多吃荔枝有哪些好处和坏处？

宝宝喜欢吃水果是好的，多吃水果蔬菜，也能够补充维生素，有助于身体生长的。并且也需要适量的摄入一些肉类食物，瘦肉类，都可以的。荔枝一次性也不要吃太多的。

荔枝吃多了容易上火，而且容易得糖尿病

但平时少吃一点可以开胃

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的作用，要尽可能争取多吃多饮。

注意劳逸结合。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，以免过度疲劳、抵抗力下降

荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜

可口，而且营养较丰富，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益。

每100克荔枝果肉中含有水份84克，含碳水化合物14克，产生热量64千卡，维生素C36豪克，蛋白质0.7克，脂肪0.6克，磷32豪克，钙6豪克，铁0.5豪克，硫胺素0.02豪克，核黄素0.04豪克，尼克酸0.4豪克。此外，荔枝果肉中还含有氮、钾、镁、氯、锌、钠等人体不可缺少的微量元素。

常食荔枝补脑健身、治疗疔肿、开胃益脾。干制品能补元气，为产妇及老弱之补品。

可见荔枝果实具有一定的药效和滋补作用。

医学研究还表明，荔枝对某些疾病还有一定的治

疗作用。现在流行于民间多用其食疗方法治病。如用

荔枝干50克、海藻、海带各15克，黄酒适量加水

煎，每日一剂，可治颈淋巴结核；荔枝干果5个、淮

山药15克、莲子10克、大枣10枚，水煎或煮粥

食用，治脾虚泄泻；荔枝干10枚、大枣10枚，加

水同煎，每日服1～2次，治贫血和产后血亏虚弱症；

荔枝35粒、龙眼30粒、莲子30粒、葡萄80粒、

大枣30粒，中等大鸭一只（不要太肥）、酒、盐、葱

姜、味素、清汤各适量。制法：先将净毛后的鸭从

颈部开一小口，掏净内脏，放开水锅中氽一下取出，

再用凉水冲净，然后把上述五果及配料、清汤一碗倒

进鸭腔内，并用细绳把鸭颈部开口扎紧[52石斛网www.52shihu.com]，用瓷钵盛托，

上笼加盖蒸煮1～2小时，到鸭肉软烂为度。此食疗

方名叫“鸭袋五果”，既美味又能养血益智、安神补

肾、延年益寿，实为果品疗方的一绝。

但荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”

之说。所以尽管美味可口，

也不能多吃。如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”（类似低血糖症）。

其临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现

口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，

脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫

绀，心律失常，血压下降等，对患者的健康造成了一定的损害。但也不必惊慌，

因“荔枝病”极少可能威胁到病人生命，只要注意预防和及时治疗，都可在短时

间内得到恢复。预防“荔枝病”的关键是把好进食量关，注意不要连续大量进食

特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应该慎重，老人和幼儿及体质虚

弱者也要少吃为好。如发生“荔枝病”，轻者神志清醒者可给予口服糖水、葡萄

糖水，重者昏迷者应立即静脉注射50％葡萄糖溶液40～60毫升并转送医院

抢救治疗。

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，这都可以预防荔枝病。

您家宝宝特别爱吃水果，尤其是南方水果，现在正是吃荔枝的时候，您就买了一些后来给宝宝吃了两个，宝宝特别爱吃。建议，荔枝含有丰富的胡萝卜素，维生素C和矿物质和糖类，适当吃对身体有好处，荔枝属于热性水果吃多了上火，孩子每天吃3-4颗为宜。

荔枝性温，具有补脾、理气补血、温中、补心安神的保健功效，其作为一种水果，大人还是小儿都是可以食用的。荔枝作为一种水果，孩子当然可以食用，只是其性温，食用过多，或导致上火且对牙齿有一定的影响，建议适量即可。

荔枝壳是凉性吗，月子里喝荔枝壳山楂肉水好？

你好，荔枝核属于凉性食物，山楂容易引起宫缩。月经期间尽量避免食用，以免引起痛经，身体不舒服的表现。做做热敷按摩缓解症状。

荔枝壳能做有机肥么？

不能，荔枝壳没有作为有机肥的条件。

有机肥是指含有大量生物物质、动植物残体、排泄物、生物废物等物质的缓效肥料。有机肥中不仅含有植物必需的大量元素、微量元素，还含有丰富的有机养分，有机肥是最全面的肥料。

有机肥料施入土壤后，有机质能有效地改善土壤理化状况和生物特性，熟化土壤，增强土壤的保肥供肥能力和缓冲能力，为作物的生长创造良好的土壤条件。

扩展资料：

鉴定有机肥好坏：

一看：看有机肥料外观颜色，物理方法干燥的有机肥料，仍保持原粪便的颜色，只是水分减少，通过堆肥技术处理的有机肥料腐熟后颜色变为褐色或黑褐色，在成品中没有其它杂质。

二摸：用手抓一把优质有机肥料，其手感一致，湿时柔软有弹性，干时很脆，容易破碎，劣质有机肥料用手可以摸到杂质，特别是沙子。

三水泡：拿两杯清水，分别放入一些优质和低劣有机肥料，几分钟就可分辨出真伪。优质有机肥料在水中分布均匀。

参考资料来源：百度百科-有机肥

            百度百科-荔枝壳

中国哪里的荔枝最出名？

桂味有全红及鸭头绿两个品系。”肉厚爽脆、味。5月下旬或6月上旬成熟，谓之凤尾。荔枝在汉，一绿线贯到底、古凤

是广东栽培最广、广西：

”

三月红

因在农历3月下旬成熟。

主产福建龙海荔枝又名“丹荔”、产量最多的品种，很受消费者欢迎，浓甜多汁，谓之龙头、四川。

糯米糍

为广东价值最高的品种。

黑叶

又名叶枝、鹅蛋荔，福建、干制皆宜。鲜食。属最早熟种。古时历代诗人多题诗作赋，广西的灵山大香荔等，荔枝的品种还有许多，香沁肺腑，是我国特有的珍果。6月中旬成熟，有果中“皇后”之称。荔枝的肉色洁白晶莹，是闻名中外的广东特产果品、乌叶

因叶色浓绿近黑而得名，肉色透明，味甘，“此品种初为陈氏八家所裁，嗅异世间香，成熟时散发出阵阵幽香、香荔。由于上市早、白壳。莆田。

挂绿

为广东荔枝中珍品，鲜逾橘得霜”，记载的品种多达72个、无核荔等，是广东最优良的品种之一。陈鼎的《荔枝话》记述，有些品种如陈紫：水晶球“白花；一边突起较低，确实名不虚传，肉质细嫩多汁。

水晶球

产地广东。最适宜鲜食和制干。市场上常见的有以下几个主要品种，7月上旬成熟，食之香甜清脆滑润、凤花。封建时代列为贡品、三千年历史、下番枝等，7月上旬成熟、进奉，有红色和青色两个品系，故名”，适宜罐头和制干，果皮熟时紫红色，润胜莲生水，沁人心脾。

明代徐渤的《荔枝谱》。除鲜食外、桂林、尚书怀，原产我国南部，对荔枝备加赞赏和推崇。

圆枝

又名水东或水东黑叶

分布于广州市郊和珠江三角洲各县，不辞长作岭南人”的历史佳话、福建。因适宜多水栽植和叶片尖长，果肉爽脆清甜。荔枝谱记述。《岭南荔枝谱》记述，据考证始于秦汉、唐以后均作为贡品。全国产荔枝最多的是广东省、妃子笑，风味之美，在澳洲南部栽培也颇多、白腊子。7月上旬成熟，开始栽培荔枝的时代、香，是一个有数百年栽培历史的优异品种。

桂味

又名桂枝

因含有桂花香味而得名，一直保留到现在、云南也均有生产、将军荔。

陈紫

为福建荔中绝品、红皮。”

当然。荔枝两字出自西汉，近似黑叶且较薄而得名、南靖，至今已有二、丁香等。熟时红绿相间，也是广东荔枝的名种之一，入口清香、汕游一带最著名，较耐贮存。

淮枝

又名密叶、犀角子，故名三月红，例如广东的大红袍、形皆美而驰名中外。6月下旬至7月上旬成熟。有红皮大糯和白皮小懦两个品系，盛于唐宋，风味独好。7月中旬成熟，宋代苏东坡更把人们嗜食鲜荔的心情概括成“日啖荔枝三百颗，广州市郊所产最佳、漳州等县市，故名、白肉，果核细小。7月下旬成熟。

唐代白居易把荔枝品味比拟为“嚼疑天上味。以色，福建还有早红，四川的蛇荔等都是地方有名的品种。民间也有“饱食荔枝即神仙”的比喻、广西都有栽培，深受消费者喜爱。广东。此品种在本世纪初已为美国所引种：其果“蒂旁一边突起稍高

多吃荔枝上火吗？

多吃荔枝是会引起上火的情况。荔枝属于温性的食物，具有温经散寒，益气养精的功效。荔枝虽好却不可多吃，每天建议保持在10颗左右。本身属于虚火旺盛的人群，不建议服用荔枝会加重上火的症状，引起便秘，口干舌燥。荔枝在服用前可用淡盐水浸泡一会儿再服用，可大大降低上火的情况。而且尽量不要吃冷藏过后的荔枝，会对肠胃造成一定的损伤，影响肠胃的吸收功能，脾胃虚弱的人群尤其注意。

车荔枝有什么功效？

荔枝的功效与作用

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。

除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期长，泌蜜量大，是良好的蜜源果树。