黑米红枣桂圆对掉发有功效吗？

多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用[52石斛网www.52shihu.com]，同时对脱发也有作用。

补血益气的，这样搭配很好

红枣桂圆黑米山药枸杞可以一起熬粥吗什么好处？

红枣补血，桂圆活血，黑米补血补肾，山药益气，枸杞利肝，经期后吃比较好，如果才做过手术不要放桂圆。

长期吃黑米桂圆红枣粥有什么效果？

桂圆最好不要天天吃，桂圆在中医里是热性的东西，吃多了不好

我只放了8粒桂圆算多吗

多。。。。四五个已经是极限了您每天8个。。。肯定上火

红枣桂圆葡萄干黑米煮着吃有什么好处吗？

有补中益气，固肾养血，养心安神的作用。不过建议一次不要吃太多。

红枣、桂圆、银耳、小米、黑米粥有什么好处？

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

桂圆粥有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。

银耳粥有强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用。

小米粥具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。

黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。