孕妇几个月吃燕窝好？

根据您的这个提问来讲，中医认为，燕窝具有滋阴润肺，补而不燥，益气补中，促进血液循环，增进胃的消化和肠道的吸收能力，而现代医学发现，燕窝可以促进免疫功能b有延缓人体衰老等药理作用，孕妇可以适当的吃一些燕窝，但阴虚或者脾胃虚弱的人群不宜长期使用，容易导致消化不良等情况的发生，燕窝和人参一样，如果和别的药材一起炖煮，会造成药材的浪费[52石斛网www.52shihu.com]，所以建议建议燕窝要单独炖，才能发挥更好的功效。孕妇每周至少要摄入25到35种食物，这样才有利于胎儿生长发育的需要，怀孕期间一定要注意饮食清淡，多吃一些优质的蛋白，不要挑食，这样才能保证孕妇和胎儿的身体健康。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

自己身体适应了，随时可以吃了

孕妇吃燕窝的话，我觉得应该在中晚骑车比较好，这个时候适合。

三个月以后，如果吃得下，想吃就吃

孕妇几个月吃燕窝比较好，应该是在四个月以上吧。

空腹吃燕窝可以吗？

燕窝可以空腹吃，比较容易吸收，特别是早晨空腹吃，吸收最快最完全，营养成分能够达到最大的效果。因此建议燕窝早上空腹吃，还可以晚上睡前吃，睡前可以将燕窝加入牛奶，这样既有利于营养物质的吸收，又可以帮助睡眠。食用燕窝的时候应该循序渐进，不要一次性食用太多。在食用燕窝期间，要禁食辛辣刺激性的食物，不吃油腻、脂肪高的食物，不吸烟，不喝酒。

月经期吃燕窝好吗？

女性在来月经的期间是能够适量的吃燕窝的，因为燕窝是一种营养非常丰富的食物，含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质等等成分，这些成分对人体都是非常有好处的。月经期建议注意休息，清淡饮食。

怀孕晚期吃燕窝有什么好处？

1．提供和补充孕产期所需营养物质

为适应和满足胎体在宫内生长发育的需求，母体自身会发生一系列的生理变化，使一些营养素如钙、铁、叶酸等的吸收都有所增加。燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等。每天只需食用1-2调羹，即可补充孕期所需营养素。

2．补充胎儿所需“燕窝酸”

孕前期（前3个月）对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有“燕窝酸”，是人体必需的重要成分，有助于胎儿大脑发育。

3．预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

越来越多的产妇于产前服用燕窝，并且很多人觉得只是怀孕中吃燕窝就可以，其实备孕期和产后吃燕窝也是很有必要的。

备孕吃燕窝：怀孕前三个月夫妻一起吃燕窝，可以提高抗病毒能力，提高精子的质量与数量，同时可以保护卵功能，给宝宝一个健康的卵床。

产后吃燕窝：燕窝中丰富而均衡的营养成分，提供母乳品质，帮助产妇迅速恢复元气，并能促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。

燕窝的用量

根据每个人的需求与身体状况不同可以每天吃一次或者隔天吃一次，一次建议吃3g左右。

燕窝食用最佳时间

早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早餐，使燕窝营养可以得到吸收。

晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。

燕窝营养搭配

1.燕窝养血安胎汤（适用于有习惯性流产、怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象的孕妇）

材料：菟丝子、阿胶各18g，石莲子、川续断各12g，燕窝5g，光鸡1只，姜2片，适量盐，水400毫升。

做法：

a.燕窝用清水浸泡3小时，把燕窝上的小毛及杂质挑掉，用筛把燕窝隔水。

b.光鸡洗净，汆水，取出放入炖盅内待用。

c.石莲子、川续断、菟丝子放入纱布袋中，扎好口，放锅内，注入水，煎30分钟，去药袋。

d.姜煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，隔水炖2小时，放入燕窝炖30分钟，下盐调味即可。

2.燕窝乌鸡洋参汤（适用于产妇调理）

材料：乌鸡1000g，燕窝5g，西洋参片4g，陈皮3g，红枣5粒，盐适量，水1000升。

做法：

a.燕窝用清水浸泡3小时，把燕窝上的小毛及杂质挑掉，用筛把燕窝隔水。

b.乌鸡去爪，洗净，汆水后再冲洗；红枣去核，西洋参片和陈皮洗净，浸泡。

c.将乌鸡、西洋参片、陈皮放入炖盅内，加水，文火炖煮2小时。

d.放入盐窝，小火炖30分钟，下盐调味即可。

刚怀孕了可以吃燕窝吗？

可以吃的，有条件的话，孕妇最好能在怀孕前2~3个月起开始食用燕窝，燕窝有滋补养生的功效，能调理身体，有更好的身体条件为即将到来的孕期做准备。孕期头三个月(即0—12周)称妊娠早期，在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要，建议每次食用燕窝3-5克，每天或隔天一次食用，由于食量较少，一般不会呕吐。孕期也可以持续的食用燕窝，这个阶段是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快，此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。每月至少8盅，每盅3g即可。燕窝中含有大量地燕窝酸成分，能促进婴幼儿的智力发育，还达到增强抵抗力的功效。产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能，燕窝是最适合的温补佳品，能补中益气、强心降压，其含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。

怀孕必须吃燕窝吗？

怀孕了以后没有必要一定吃燕窝，因为每个人的体质是不同的，需要根据自己的体质选择食用，不过适当的吃一些燕窝，身体是比较好的，对胎儿大脑的发育也是比较有力的，而且吃一些燕窝还能够减少妊娠纹的产生，能使皮肤变得比较有弹性，如果有条件的话，可以适当的补充一些燕窝，也是比较好的。