原味腰果怎么做？

真不知道腰果是长在这个地方。

原味腰果

主料

腰果150g  

辅料

花生油适量  

原味腰果的做法步骤

1. 买的生腰果，洗净控干水分

2. 锅中放入适量的花生油，倒入腰果

3. 已经有香味了，可以出锅，热的时候有些软，不够脆[52石斛网www.52shihu.com]，晾凉以后就会干香脆了，还有淡淡的微甜味，我做的是原味的，就没加盐糖之类的

什么叫腰果？

腰果释义：

1。常绿灌木或小乔木，叶子倒卵形，花粉红色，果实肾脏形。果仁可以吃，果壳可以榨油。原产南美。2。这种植物的果实。

怀孕可以吃生腰果吗？

怀孕的妇女也可以吃腰果，腰果中的营养素、蛋白质、维他命含量都很丰富，不仅能帮助母亲补充身体所需的营养素，还能消除疲劳，适当地补充体内的铁、锌等微量元素，还能有效缓解孕期疲劳、便秘等症状。

腰果有怎样的营养价值？

腰果可以延缓衰老，它丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。

长吃腰果有哪些好处呢？

食用腰果虽有好处，但也因适量即可。腰果除了含有丰富的脂肪外，还有较高的碳水化合物，每一百克的腰果，碳水化合物含量在38克左右。腰果的蛋白质含量也不低的，平均每一百克腰果，它的蛋白质含量有17克左右，所以蛋白质含量是不低的。腰果还含有多种维生素，如维生素A在腰果中的含量就不低，它能让皮肤变得更有光泽，抗衰老。因为腰果富含脂肪和蛋白质成份，所以食用腰果，有补充精力，增加体重的作用。

什么是坚果和腰果？

坚果一个种类

比如人类是人的一个分类

坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗、花生、杏仁、开心果、腰果、核桃。。。

而腰果是那种长得像肾的果子，肾俗称腰子，所以叫腰果

只是坚果的一种