吃薏米粉有什么好处应该怎么吃？

如果是男性呢可以对前列腺有好处

女性就比较广一些如月经不调、疼痛、月子病等常见的妇科病都有帮助

综合起来呢可以对血液的循环有好处尤其是体温偏低者

心脏病患者

都是有好处的

其实薏米在中医中是一味药

吃法很简单的

最好是吃薏米

别吃粉

薏米可以熬粥时放上些

也可以爆花

米粉呢可以蒸馒头时和上些

薏米有美白、去湿去水的作用。可以把薏米粉用开水冲开，然后静止一会，让粉末沉到瓶底，然后浸泡十分钟左右，只喝上面的水。每天都可以喝[52石斛网www.52shihu.com]，只喝粉上面的水，就能起到美白的作用，也可以去水肿，利用减肥。

如果是男性呢可以对前列腺有好处女性就比较广一些如月经不调、疼痛、月子病等常见的妇科病都有帮助综合起来呢可以对血液的循环有好处尤其是体温偏低者心脏病患者都是有好处的其实薏米在中医中是一味药

吃法很简单的最好是吃薏米别吃粉薏米可以熬粥时放上些也可以爆花米粉呢可以蒸馒头时和上些

薏米红豆粥去湿气要吃多少天？

薏米红豆粥的复做法如下制：

1、先将薏米和红豆bai洗净，泡一夜du。

2、第二天早上用zhi电饭煲慢煲45分钟至1个小dao时。

3、等薏米和红豆都煮熟后，出锅放温后根据口感加点蜂蜜或冰糖即可。

一般要坚持吃1-3个月才能把体内的湿气去除。其他的祛湿食物如冬瓜、茯苓、西瓜、山药、绿豆、生姜、洋葱、玉米、鲫鱼、丝瓜、黄瓜、白扁豆等也可以食用。

茨实与薏米最大的区别是什么？

1、特征不同

薏米，长圆形，长5-8毫米，宽4-6毫米，厚3-4毫米，腹面具宽沟，基部有棕色种脐，质地粉性坚实，白色或黄白色。

芡实，呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。质较硬，断面白色，粉性。

2、种类不同

芡实是一种中药；薏米属于粮食。

3、功效不同

薏米功效：

（1）利水消肿，清热排毒

薏仁具有利尿、解毒、清热的作用。

（2）美容养颜

薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，还能减少皱纹，消除面部斑点，淡化黑色素的沉淀。

芡实功效：

（1）抗氧化

芡实具有抗氧化、抗心肌缺血的作用。

（2）抗癌

芡实含有少量淀粉、少量脂肪油和钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实富含蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，保证人体内的营养成分；芡实能增强小肠的吸收功能，提高尿液中木糖的排泄率，提高血清中胡萝卜素的浓度。

血清中胡萝卜素E水平可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

参考资料来源：百度百科-薏米

参考资料来源：百度百科-芡实

参考资料来源：人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些

参考资料来源：人民网-中药芡实功效多多搭配茯苓煮粥健脾祛湿

薏米的功效与作用及食用方法是什么呢？

薏米具有健脾祛湿的作用，可以作为食疗的健脾药物使用，如果是脾虚有湿的患者，或者是痰湿体质，可以长期吃薏米粥调养，无论是男性和女性，都有一定的调理作用。同时还具有清湿热，利尿的作用。对于女性的妇科炎症也有一定的治疗作用。所以女性可以多吃一些。

吃薏米对身体健康有什么好处吗？

薏米汤利尿不错，排毒

食用薏米有哪些功效？

食用薏米功效很多，薏米性凉，可以去除水肿和脚气等，无独有偶，薏米也是属于一种美容食品，经常食用薏米可以让人的皮肤保持光滑，让很多女生抓狂的痘痘粉刺，常以薏米进食，也是可以得到抑制的。在中医里面，薏米也是作为药材经常被人们食用，最为人吃惊的是薏米对于癌症扩散还有抑制作用。