通草可以和猪蹄一起煲汤起到催奶的作用。
1、猪蹄洗净去毛,冷水下锅焯掉血水;
2、过冷水洗净,沥干备用;
3、所有药材洗净,沥干水备用;
4、把药材连同猪蹄放入煮好的开水中,电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右;
5、食用时加盐即可!猪蹄一同食用,药材可以不吃!
通草也可以换通草煲鱼之类的,换换口味,妈妈会吃得比较多一些啊。让孩子多吸,吸能乳腺[52石斛网www.52shihu.com],就奶多了,而且宝妈也要保持良好的心态。这个汤的通草不需要吃的,营养都在汤里了,喝汤就可以了。但是追奶的话不能一味喝荤汤,蔬菜汤也要多喝一点,荤素搭配。全是荤汤的话,油腻容易导致宝宝湿疹的。