炒过的薏米补脾作用更为明显,也有去湿的作用,但是弱了一些。
指导意见:
如果想增强胃肠道功能可以用炒过的薏米[52石斛网www.52shihu.com],如果想去湿利水最好用生薏米。根据自己的情况来选择。
炒过的薏米补脾作用更为明显,也有去湿的作用,但是弱了一些。
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所以很多人都比较喜欢喝红豆薏米粉,红豆薏米粉常见的功效有,一,清热解毒,夏天经常喝红豆薏米粉可以有效的预防中暑发生,二,利尿通淋的作用,三,健脾养胃的功效等,红豆薏米粉是可以天天喝的,但是每天喝的时候需要注意用量,最好是不要超过300ml,以免给身体带来不适。
查看详细取淮山药和薏米加水熬粥,每日服用,可健脾益肾、抗衰老。
淮山药又名山药,性平,味甘,归肺、脾、肾经,淮山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
淮山药薏米粥的做法:
一、首先准备薏米、淮山药、大米,可以加入适量的红枣。
二、提前一晚将薏米洗净并浸泡。
三、将大米洗净。
四、淮山药去皮切块。
五、将所有食材放入锅中。
六、加入适量的清水。
七、大米煮开转小火煮至软烂粘稠,即可盛出食用。
参考资料来源:百度百科_淮山
参考资料来源:百度百科_薏米
参考资料来源:百度百科_山药薏米粥
参考资料来源:人民网_薏苡仁,健脾除湿之王
查看详细赤小豆和薏苡仁可以利尿祛湿,薏米炒了减弱滑肠的功效,祛湿效果一样,适合平时大便偏烂的人。如果您平时大便偏干结则不用炒。一般湿重多是脾虚所致,此二药健脾功效一般,可适当加淮山,党参等健脾之药。
查看详细去湿的。但要根据各人体质食用,不可盲目食用。盲目服用反而可能让湿气症状更重。如果脾虚湿气重,可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤,如果是脾气虚的,还可以加上黄芪、党参。另外若加入砂仁等芳香醒脾的药材,更能达到活跃脾胃运化的作用,这样祛湿才能事半功倍。
湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》说:寒者温之。这说明,温法才是治疗湿气的根本大法。薏米祛湿虽好,但有一定的寒性,红豆性平,所以整个方子是偏凉性的。湿邪分为湿热和寒湿,薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了。
从中医的角度看,脾胃运化食物,是需要阳气的,若是寒湿体质的人常吃薏米,损伤了阳气,对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。
薏米是有一定健脾作用的,但生薏米性凉,体寒和阳虚的人都不宜服用。我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。
另外,赤小豆和红豆,很多人傻傻分不清楚。红豆又称相思豆,体积比较大,最常用的就是用来做美味的红豆糖水。
从形状来说,红豆比较圆,赤小豆是细长的。从功效来说,赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,功效更强,中医入药都用赤小豆,而红豆则只供一般食用。
赤小豆质地坚硬,难以煮烂,如果要与粳米同煲,则应该先把赤小豆煮烂后,才加入粳米。而红豆比较圆,煮完之后,红豆会变软。
扩展资料:
从生活入手,谨防湿邪入侵
逐渐进入夏季,天热人出汗多,本身脾胃的运化负担就比其他季节要重。如果在日常的饮食等方面不加以保护,就会影响脾对湿的运化,加重内湿。
夏季的饮食原则宜清淡,少油腻,以温性食物为主。可以多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、赤小豆、蚕豆、扁豆等豆类食物,健脾除湿益气;冬瓜、黄瓜清热利水;薄荷、茯苓、薏米等药食两用的食物泡茶、煮汤或熬粥,清热渗湿兼具。
进入夏季之后水果种类多样,吃的时候也应该分清寒热属性。像樱桃,热带的龙眼、荔枝和芒果等水果,偏热,爱上火的最好少吃;
不过火龙果和山竹是凉性的。西瓜、梨和葡萄偏凉,能滋阴,但吃多了伤胃;桃子平和偏温,但也不能吃太多。实际上,苹果、西红柿、猕猴桃和柚子等都是比较平和的水果,如果实在分不清楚水果的寒热属性,可以考虑多吃这些水果。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
参考资料来源:
人民网-祛湿不能单靠赤小豆薏米
人民网-喝薏米红豆水能有效祛湿?专家:得看个人体质
查看详细可以。
红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材,一起食用有良好的祛湿功效,可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防,食用时可以放在一起用清水洗净,再加入清水一起煮水喝。
红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质,这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统,能让用户放松,调节情绪,也能治疗失眠多梦,平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效。
注意事项:
1、不能和大米同煮。在煮红豆薏米粥的时候,注意不要加入大米一起煮,尽管在大家的印象中,粥必须加米才行,但是这样一来,会导致红豆和薏米的功效消失,不具有祛湿的功效。
2、孕妇禁吃:怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好不要食用薏米,因为薏米还是带有寒凉性质的,但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效的。
3、消化能力差的人少吃:薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
查看详细答:薏米对于祛除体内湿气确实有很大帮助,薏米又称薏仁米、苡米。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
答:能薏米中含有丰富的营养物质体内有湿气的朋友讲义吃些薏米来缓解薏米还有清热的功效对于消渴等病症都有很好的效果薏米中的薏苡素对菌体复合多糖类引起的发热有较好的解热效果有较弱的中枢抑制作用
答:1.茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。2.冬瓜利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。3.蚕豆清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。4.赤小豆利水除湿,通乳,解毒排脓。宜
答:红豆薏米是能够祛除体内的湿气的,而且非常适合夏季做成薏米红豆粥,给体内湿气较重的人食用,建议您最好是到正规的医院做检查,听从医生的意见服用中草药进行治疗,平时要注意保暖。
答:薏米被人们熟知的是其祛湿的功效。其所含的蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有益。中医认为,苡米味甘淡、性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。
答:可以的,薏米有健脾清肺,利水益胃,不中有请,以祛湿浊。
答:薏米的功效又叫薏仁,又称苡仁、苡米、苡米,是常用中药,也是常见的常食食品。成份:薏仁的主要成份是蛋白质,维生素B1,B2。功效:利水消肿,健脾。等一下
答:薏米是入脾的,可以健脾除湿。薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是,湿邪表现各异,应对它们的方法也不尽相同,但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。薏米祛湿最好
答:莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要
答:!山楂是一种水果,也是一味中药,具有消食积,散瘀血,驱绦虫的功效。近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用,还具有强心、降血脂、降血压的作用。指导意见:虽然山楂有这么多好处,而且酸甜可口,但毕竟其有活血化瘀的作用,不宜长
答:三七粉是生吃好还是熟吃好?
答:,考虑支气管感染或者肺炎.建议看医生听诊和透视确诊,必要时拍片检查确诊.轻微的感染可以服用消炎药治疗.平时多吃水果蔬菜和多喝白开水
答:能但是要注意食入的量,牛肉吃多了会造成肚子发胀,还有经常喂食牛肉的话会让它不想吃别的,不利于营养的全面吸收也会造成狗狗肥胖
答:要预防银杏中毒,熟食、少食是其根本方法。但是,需要注意的是即便煮过的银杏果毒素仍未完全受到破坏,所以不宜吃得太多,每次10-20粒为宜。建议:一定要多喝水,促进排泄,加速有毒物质的代谢。
答:丝瓜花为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的花蕾,丝瓜花味甘、微苦、性寒。丝瓜花的功效与作用为清热解毒,清肺热,消痰下气,止咳,止咽喉疼,消烦渴,泻相等等
答:功能主治:平肝息风,清肝明目,散血解毒。用于高热惊痫,神昏痉厥,子痫抽搐,癫痛发狂,头痛眩晕,目赤翳障,温毒发斑,痈肿疮毒。详情>>用法用量:口服,每次2-4粒,一日1次。