这个得看个人喜好了,我比较喜欢原味的。
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腰果是一种常见的坚果,营养十分丰富,是人们喜欢吃的小吃,吃了对身体有一定的益处。对男人而言,吃腰果有补肾壮阳的功效。腰果所含的维他命及微量元素成分,食用后具有软化血管的作用,对保护血管、预防心脑血管疾病也有一定的功效,腰果所富含的油脂可润肠通便,润肤美容,延缓衰老,常食腰果还可增强身体抵抗力,增强性欲,使肾更加健康。
查看详细富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1。b2。b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病,由于有益油脂丰富,因而还可以促进老年人每天顺利排便。
含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
扩展资料:
腰果适应性强,是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠,具有一定抗风能力。以海拔400米以下生长为宜。对土壤要求不高,除重粘土和石灰岩上发育不佳外,在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。
腰果不耐寒,在生长期内要求很高的温度。月平均气温23-30℃开花结果正常,20℃生长缓慢,低于17℃,易受寒害,低于15℃则严重受害致死。年日照2000小时以上,年降水以毫米较宜。不宜在地下水位过高或雨季积水的地区栽种。花期忌阴雨。
生长盛期一般在雨季初期。4-5龄树主根深达5米,侧根发达,6龄树侧根长达7米左右。种植后2年开花,3年结果,8年后进入盛果期,盛果期15-25年。
参考资料来源:百度百科-腰果
查看详细原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲,现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。
在中国,腰果主要分布在海南和云南,广西、广东、福建、台湾也均有引种。
腰果有丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分,长约25毫米,由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者,可能为漂白,切勿选购),果壳坚硬,里面包着种仁,甘甜如蜜,含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。
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扩展资料:
腰果适应性强,是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠,具有一定抗风能力。以海拔400米以下生长为宜。对土壤要求不高,除重粘土和石灰岩上发育不佳外,在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。
腰果不耐寒,在生长期内要求很高的温度。月平均气温23-30℃开花结果正常,20℃生长缓慢,低于17℃,易受寒害,低于15℃则严重受害致死。年日照2000小时以上,年降水以毫米较宜。不宜在地下水位过高或雨季积水的地区栽种。花期忌阴雨。
参考资料来源:百度百科-腰果
查看详细1、预防心血管疾病。腰果中的一些维生素和微量元素具有软化血管的作用,在保护血管、防治心血管疾病方面有很大的作用。老年人如果适当吃一些腰果,是能够预防动脉硬化、心脑血管疾病的。
2、延缓衰老。腰果中含有大量的油脂,并且具有优良的抗氧化剂,有延缓衰老的作用。并且,腰果中的这些成分还能够使皮肤有光泽、起色好,起到润肤美容的作用,女性朋友们可以适当吃一些。
3、增强抵抗力。经常吃腰果能够提升人体抵抗病毒的能力,还能增强食欲,使体重增加。
4、防治癌症。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,在预防癌症和控制癌症病情方面都有一定的作用。
5、消除疲劳。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,适当食用可补充体力、缓解精神,适合容易感到疲倦的人群食用。
6、通乳。腰果还具有催乳的功效,适合产后乳汁分泌不足的妇女。
查看详细苹果和腰果能一起吃
只是有人说牛奶和腰果不能一起食用,容易引起过敏,可能与个人体质有关吧。
查看详细腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质,坚果属于高能量食物,适量的吃有益于身体健康,腰果是我们常吃的干果,干果中含有多种微量元素和膳食纤维,糖分含量较少的同时还含有不饱和脂肪,对于维护心血管有极大的好处。
查看详细1.核桃
核桃性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效,另外核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。
500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
因此,孕期适量食用核桃可以有效促进胎儿大脑的发育。
2.腰果
腰果的营养丰富,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高,具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善,同时还能为孕妇补充铁、锌等元素。
3.花生
花生的花生衣富含铁元素,具有补血的功效。花生仁的蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。花生不仅可以当零食吃,还可以用来入菜,煲汤、做花生味豆浆等,各有风味。
4.开心果
美味的开心果同样含有准妈孕期所需要的营养素,开心果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。有治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症,是名副其实的“开心”果。
5.榛子
榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。孕妇常吃些榛子有明目、健脑的功效。
注意,变质,口味太重的等坚果不能吃!!!
查看详细腰果又名树花生漆树科腰果属常绿乔木。是一种经济价值很高的热带作物,腰果仁是世界"四大干果仁"之一。。热带果树。原产西印度群岛和巴西东北部,后传至印度和东南亚,又传至非洲。现热带各国多有栽种,以莫桑比克、印度、坦桑尼亚和肯尼亚产量最多。1943年引入中国今海南省三亚市,50年代后云南和广东西部也有种植。海南最适宜种植腰果的地区为东方县的八所、感城、乐东县的佛罗、九所,三亚市的崖城,三亚至陵水一带沿海平原和台地。此外,万宁及昌江的一部分土地也可以种植。树高8~12米,树冠开张,冠幅约8米左右。单叶互生、革质,长卵或倒卵形,长10~20厘米。圆锥花序顶生,花小,黄粉红色,杂性。坚果分为两部分:膨大的肉质花托,成熟后橙红色,长2.5~8.5厘米,柔软多汁;真果着生在花托的顶端,肾形,长2~3厘米,硬壳棕灰色,果仁白色。性喜高温,对低温敏感,月平均温度为15℃时生长缓慢,3~5℃低温持续数天叶即冻伤。对土壤适应性强。3~4月开花,5~6月果成熟。主要用种子繁殖,优良品种可用高空压条或嫁接繁殖。栽植初期株行距一般为3×4米,后期间伐每亩留16~25株为宜。定植后2年开始结果。海南省30年生大树可收果3000多个。腰果果仁含脂肪45%,蛋白质20%,腰果可炒食、油炸,亦可与鸡肉或猪肉同炒,均香酥可口。。果壳可榨油作高级油漆,也可作绝缘材料。未成熟果壳含毒质,对皮肤有刺激作用。茎的乳汁可作粘胶剂。肉质花托可鲜食或榨汁作饮料,味酸中带甜,有利尿、治水肿功效。腰果中脂肪成分主要是不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,并且具有很好的润肤美容功效,能处级衰老。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增强等作用。但是,它含有多种致敏原。有过敏体质的人吃了腰果,常常引起过敏反应、严重的吃一两粒腰果,就会引起过敏性休克,如不及时抢救,往往发生不良的后果。为了防止产生上述现象,没有吃过腰果的人,不要多吃。可先吃一两粒后停十几分钟,如果不出现嘴内刺痒、流口水、打喷嚏时再吃;其次,对其他食物过敏和对其它物品过敏的人,也容易对腰果过敏。这样的人最好不要食用腰果。还有,吃腰果后出现过敏反应,要及时请医生用抗过敏药物治疗,切莫麻痹大意,以免出现严重症状
查看详细答:用料腰果250g盐6g超简单的原味腰果的做法第一天晚上将腰果用清水冲洗干净,加入盐版拌匀,放在密权封的容器里,置于冰箱内冷藏一晚。让腰果吸收盐份。第二天早上,先预热烤箱,我家是ACA的,150度。同时,取出腰果,平铺在烤盘上,记得垫烤纸。将
答:腰果别名槚如树、树花生、鸡腰果、介寿果等zhi,果实为肾dao形的坚果,是回世界著名四大干果之一。答原产于热带美洲,常绿乔木,树干直立,高达10米。主根发达,入土深约8米,侧根强大,水平分布超过冠幅一倍以上。腰果在热带地区终年生长,但在我国
答:应选购外观呈完整月牙形、色泽白、饱满、气味香、油脂丰富、无蛀洞、无斑点的腰果;而有黏手或受潮现象的,表示鲜度不佳。
答:腰果(ntale)又名槚如树。漆树科。常绿乔木,高可达12米,具乳汁。单叶,互生,长圆状卵形或倒卵形,革质,全缘,长10~20厘米,宽5~10厘米,无毛。大形圆锥花序,被锈色毛。花黄色,杂性,心皮1,含1胚珠。坚果肾形,两侧压扁,长约2.5
答:怀孕期间是可以吃腰果的。腰果等干果类的食物中含有丰富的营养物质非常适合孕期服用,但是孕妇如果之前有高血脂等基础疾病在孕期就要避免吃含油脂多的食物。孕期的饮食要注意营养、荤素搭配合理,多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质食品。禁忌吃性质寒凉,生冷的
答:腰果含有丰富的蛋白质和锌元素,多吃了顶zhi多不消dao化。只是不要和克制腰果内的食物一起食用就容好。另外:腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。但是,它含有多种致敏原。有过敏体质的人吃了腰果,常常引起过敏反
答:腰果是坚果类营养价值丰富,DHA、锌元素含量高,但是孕妇不提倡多吃,每天吃一到两枚核桃大小的坚果或油籽就够了
答:营养成分:腰果的主要营养成分有脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、维生素A、维生素B1、维生素B2及少量矿物质。药用功效:腰果所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸,能很好地软化血管,对保护血管、适用于心血管疾病大有益处。所含丰富油脂可润肠通便、美容肌肤、
答:乌梅归肝经、脾经。主要具有敛肺涩肠、生津安蛔效果。对于因肺虚引起长期咳嗽患者具有缓解调理潋肺作用。对于长期腹泻患者具有润肠排毒功效。于像因虚热导致口渴、口干具有缓解止渴功效。还具有治疗蛔虫疾病缓解恶心、呕吐、腹痛等症状。建议不要食用过度,以
答:番石榴叶哪些人不能服用:民间常常利用番石榴叶来治疗急性腹泻,即因为细菌或其他病原体引起的腹胀、肠道痉挛等。在临床实验中,番石榴叶的确有治疗湿热型腹泻的作用,并且价格低廉,服用也安全简单。但是,番石榴叶也不是所有急性腹泻患者都适宜的。有下列特
答:虎刺(.),茜草科虎刺属常绿小灌木,枝条屈曲,有硬短毛,叶对生,鹅卵形,先端尖,叶腋间有针状刺一对,故有绣花针之称。花,鹅卵形,先端尖,叶腋间有针状刺一对,故有绣花针之称。3-5月开小白色花,核果小球形。9-10月果熟时由绿色转为殷红色,挂
答:白癜风可以吃海参海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎
答:含有丰富的维生素B族、维生素C、胡萝卜素、以及钙、磷,锌、铁,锰、铜、碘等微量元素西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。而且由于有有机酸的保护,在贮存和烹调过程中,它所含的维生素C又不易遭到破坏,人体利用率很高。西红柿还含有丰富的
答: ,可以不去毛得。不必考虑浸泡多长时间,比如,您现在泡,现在就可以喝,当然,这时有效成分很少很少,随时喝随时加酒,酒漫过药材即可,直至泡到没有颜色、没有药味。不必考虑浸泡多长时间,比如,您现在泡,现在就可以喝,当然,这时有效成分很少很少,随
答:患有胃病的病人在饮食上一定要注意,因为饮食因素是诱发或者加重胃病的重要因素。一定不可以多吃一些生冷,辛辣刺激的食物,不可大量的吸烟酗酒,不过饱饮食等。甜瓜是一种含有大量维生素的水果食物,不属于辛辣刺激性的食物,患有胃病的病人是可以食用的,但
答:在坐月子期间是可以适当的吃驴肉的,您不必过于担心。建议最好不要贪多,以免引起消化不良,期间注意多补充水分,注意饮食清淡,忌辛辣刺激的食物,同时注意适当的保暖。