薏米仁为什么要炒熟吃？

以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣，粗糙不光滑者[52石斛网www.52shihu.com]，长期服用也有疗效。

中药炒制，机理是要使其性味改变，更适合用者。如炒薏米，炒后的健脾作用比生的强，但利水功能却不如生的强，且炒后性平甚至偏微温。

赤小豆薏米水的功效有哪些？

红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨素、核黄素、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量很低。红豆除了是人们常吃的一种杂豆杂粮之外，也是一种中药材，具有一定的药用价值。薏米有除湿通肠和益胃消肿的功效，赤小豆有补心养血和利水消肿的功效，所以对于去湿和健胃脾来说，这两样有很好的效用，将薏米和赤小豆先泡上几个小时再煮熟焖半小时即可，食用后可以达到清热除湿，还有减肥消肿的功效。

吃薏米粥可以去湿气吗？

薏米粥含有蛋白、人体脂肪、铁、维他命B1等几种营养元素。有健脾祛湿的作用，可以消除身体的躁热。薏米粥它中带有很多的糖分，针对减轻心理压力焦虑不安，全身乏力等有挺大的作用。您具备推动基础代谢的功效，针对慢性肠炎、消化不良等病症有非常好的实际效果，一般十几天上下能够奏效。

红豆薏米茶有什么益处？

红豆薏米茶的功效如下：

1，祛湿去水肿，。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。

2，减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。

3，养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。

4，美容祛斑。红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。

5，防脱发。经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。

参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

            人民网-除寒湿常喝红豆薏米水     

除湿气喝那个红豆薏米粉管用吗？

红豆薏米，即使是有除湿气的功效，效果也很一般。要除湿气，建议您和姜茶，加一点葱须，加一点冰糖，除湿气效果很好！

红豆薏米粉可以喝吗？

红豆薏米属于凉性食物，尽可能少吃。月经延迟的话，可以使用逍遥丸调理一下？建议保持心情愉快，愉悦的心情对内分泌的调理起到意想不到效果。所以女性朋友，尤其是月经不调的人一定要保持心情舒畅。