桂圆干怎么吃最好？

做

桂圆莲子汤

所需材料：桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗，冰糖少许。

做法：

1、桂圆肉、莲子用清水洗净，红枣去核备用;

3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮30分钟，最后加冰糖调味即可饮用。

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。

适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

桂圆干的烘焙方法，涉及一种桂圆。将导热油加热和加压；将经加热和加压的导热油在油气交换箱内经散热器与空气压轴风机的作用下进行热交换[52石斛网www.52shihu.com]，空气经加热后进入烘房，对桂圆第一次烘焙，再整理并分级，再进入烘房进行第二次烘焙，使桂圆干含水量控制在19.5%～23%。

由于采用导热油加热和加压泵加压，再从管道导入油气热交换箱，因此可避免柴油直接与桂圆接触，减少污染，加热的空气通过管道循环使用，简化设备，降低能耗，提高烘焙效率，同时加热的温度和加压的压力控制方便。

灵芝桂圆酒有什么样的作用？

你好，灵芝桂圆酒有滋补强壮，温补气血，健脾益肺，保肝护肾。本品用于身体瘦弱，产后虚弱，贫血，须发早白的辅助治疗。忌油腻食物。宜饭前服用，高血压、心脏病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

桂圆壳和核有什么功效？

作用：

桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。

主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热，而龙眼性平。可治思虑过度伤及心脾。

桂圆壳是祛风解毒祛邪气的，尤其是桂圆壳很轻，它作用于人体的上半部分尤其是头部，泡茶喝能预防头晕，并且让您老年以后头不晕耳不聋。 

扩展资料

桂圆肉适宜人群

上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。

学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

减肥的人：怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。

失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。

妇女经期及产后：有补血功能。

脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。

桂圆干挑选方法：

桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤，挑选时大致可以分为以下步骤。

看一看：好的桂圆干外壳儿薄而脆，光滑，饱满不干瘪，没有破损和塌陷，颜色呈黄褐色，个头较大。剥开外壳后，里面的果肉是棕褐色的。

摇一摇：把桂圆干拿起来摇一下，感觉里面没声响也不晃动的，说明果肉比较饱满。

食疗作用

桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

参考资料来源：百度百科-桂圆干

参考资料来源：百度百科-龙眼核

灵芝能与桂圆肉、枸杞和枣子同时煮水服食吗？

灵芝能与桂圆肉bai、枸杞、枣子du同时煮水服食。

材料：zhi灵芝、红dao枣、枸杞、桂圆肉内、姜、鸽子容、水适量

制作方法：

1、鸽子凉水下锅，焯出血沫后捞出备用。

2、红枣、枸杞、桂圆清洗干净，红枣去核。

3、灵芝顺着它的纹路斩开。

4、将所有材料放入养生壶中，加入适量清水。

5、选择滋补汤功能，炖煮1小时左右。

6、盛入碗中后可加盐调味，直接食用即可。

桂圆红枣枸杞泡水喝能调理月经吗？

桂圆红枣枸杞泡水，是可以有补气血的作用的，一般建议在月经干净以后喝，月经期间不喝这一类的东西，因为是补血的，容易会加重出血量，所以才建议月经干净以后喝。如果本来身体属于热底的人，尽量不要喝太多，因为会燥热。身体虚寒的人可以常喝。加入红糖，效果会更加的好。像桂圆，红枣枸杞，平时也可以直接咬烂来吃或者煲粥来吃。

甘草、红枣桂圆当归生姜枸杞子能一起煮茶吗？

这些中药具有补血活血调经，补益肝肾的作用。建议，用水煎服口。可以每天口服30克。适当的时候可以。用来泡中。