主料:薏米20g
辅料:红小豆适量、小米适量、冰糖适量、水适量
步骤一:版准备材料:薏权米、小米、红小豆。
步骤二:分别把三种食材都淘洗干净。
步骤三:放入电压力锅内。
步骤四:加适量水。
步骤五:放入一些冰糖。
步骤六:盖上盖子,接通电源,选择“粥”功能,开始工作。
步骤七:待工作结束,完全放气后再打开盖子,搅匀。
步骤八:盛出即可食用。
主料:薏米20g
辅料:红小豆适量、小米适量、冰糖适量、水适量
步骤一:版准备材料:薏权米、小米、红小豆。
步骤二:分别把三种食材都淘洗干净。
步骤三:放入电压力锅内。
步骤四:加适量水。
步骤五:放入一些冰糖。
步骤六:盖上盖子,接通电源,选择“粥”功能,开始工作。
步骤七:待工作结束,完全放气后再打开盖子,搅匀。
步骤八:盛出即可食用。
最简单的办法就是(稀健薏米红豆茶),不会伤脾的,少吃油腻和生冷食物。。
1、主料:薏米100克
辅料:枣(干)25克,红豆50克,仙鹤草10克,红豆薏米粥(2张)
调料:白砂糖30克
2、红豆、薏米、水、冰糖
做法:
方法一
食材:
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤:
1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士:
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
方法二
1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2.用纱布将仙鹤草包好;
3.大枣去核浸泡;
4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5.加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
方法三
1、红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
3、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂,就放冰糖调味就可以了。
材料
薏米50克,红小豆25克,白糖适量
做法
1、薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。
2、加入适量白糖,冷却后食用。
薏米红豆粥祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个"药"。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成薏米红豆粥糊底。我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,薏米红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是薏米红豆粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用去熬。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬薏米红豆粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当薏米红豆饭吃吗?至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品[52石斛网www.52shihu.com],它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成薏米红豆粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。关于薏米和红豆的"消肿"作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆粥是对治湿邪最好的药。我在临床上给病人开完方子后,总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆粥当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。曾经有学生问我:"您怎么逢人就让喝薏米红豆汤、薏米红豆粥呢?"我说,因为体内有湿是现代人的通病,薏米红豆汤人人皆宜。实事就是如此,我有一位病人,经营着一家大型公司,喝了我的薏米红豆粥后,感觉非常好,竟然吩咐他们公司的厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥,给早到的员工做早点;把熬出来的薏米红豆汤,装在好几个大保温桶里,供全公司员工饮用。经常有人问:"为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢?"还有人自作聪明,说:"我在熬薏米红豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!"我说:"千万不能加大米进去!"为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。薏米红豆粥加减方除了薏米红豆粥的上述做法外,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜肾虚:薏米红豆加黑豆脚气:薏米红豆加黄豆咳嗽:意米红豆加梨食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
薏米红豆粥的复做法如下制:
1、先将薏米和红豆bai洗净,泡一夜du。
2、第二天早上用zhi电饭煲慢煲45分钟至1个小dao时。
3、等薏米和红豆都煮熟后,出锅放温后根据口感加点蜂蜜或冰糖即可。
一般要坚持吃1-3个月才能把体内的湿气去除。其他的祛湿食物如冬瓜、茯苓、西瓜、山药、绿豆、生姜、洋葱、玉米、鲫鱼、丝瓜、黄瓜、白扁豆等也可以食用。
查看详细有脚气病的人,可以多喝一些薏米红豆水。因为薏米中的维生素B1及维生素E对治疗脚气病有很好的效果。薏米红豆水的主要功效是去湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人吃,还可以用来调节便秘,减肥,美白。薏米中和红豆中含有糖,薏米中糖类的粘性比较高,吃太多容易导致消化不良。另外薏米性凉,服用太多会出现身体虚冷,所以红豆薏米水最好不要天天喝。
查看详细薏米红豆粥最主要的功效,就是去除身体内的湿气,一般在夏天或人体湿气重的时候多见。其次,它还能调理人的脾胃,治疗因为脾湿热带来的肠胃不适症状。同时,薏米红豆粥还有一定益气消肿的功效。
查看详细红豆薏米对身体有一定的祛湿效果,也有一定的利尿作用,其次它还有解酒的功效,其次红豆薏米中含有多种天然抗菌成分,可以预防癌症的发生。一般在煮红豆薏米粥时不可以加入大米,对于孕妇是不可以食用红豆薏米粥的。
查看详细答:红豆薏米如何快速煮烂吃红豆薏米粥是很容易祛湿的,但是也是不好做的。红豆薏米粥如何快速煮烂呢?有以下几种方法。方法一:无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮,这样也很容易烂的。方法二:浸泡
答:主要就是祛湿,能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。有推荐的吗最推荐您熬薏米红豆粥喝~祛湿效果是最好的,如果时间和精力都不足的话,建议您试草木萃的红豆薏米茶,胜在方便。
答:红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一zhi杯(),这个量身体是可dao以每天接版受的,最好权再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。不过薏米性微寒,体质偏寒的人可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排
答:糙米的煮法有很多种,大部分都很麻烦,而且耗时很长。1.把米淘好,米和水的比例是1:1.5或1:2。推荐加进一些食用油和海盐。把电饭锅调到保温档,保温三十分钟。这样可以让米吸足水分。2.三十分钟后,把电饭锅拨到煮饭档。跳起来后不要打开锅盖,再
答:薏米红豆粥的功效薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。主要功效与作用,薏米红豆粥的功效薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解
答:可以的,薏米加小红豆在一起煮,把那个水当平常的白开水每天喝,坚持一段时间,就有效果的~我去年喝了两个月,健脾祛湿~
答:小孩子还是可以喝红豆薏米汤的,但是在喝的时候千万不要喝的太多,大概每天喝一碗就已经足够了。
答:红豆薏米粥内,薏米是属于偏寒的食材,但是少量的使用可以达到健脾利湿的功效,有助于缓解消化不好,但是如果给孩子多多服用,就会造成适得其反的效果,建议适量,孩子出鼻血可能是因为鼻粘膜较为薄弱,受到了撞击,导致了毛细血管的破裂。这个情况最好还是到
答:也有成品茶叶卷烟卖的,只是因为成分不同,所以用的过滤嘴材料也不同。茶叶最好是炒好泡过喝完剩下的渣晾干搓碎,再和烟丝混合抽,比较清凉。
答:孕期可以吃芝麻油,因为芝麻油中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸等营养物质,孕期食用后可促进肠蠕动,帮助消化,预防便秘,并建议孕期多吃富含蛋白质和维生素的食物。
答:黄精是中药中一种滋补性的药物,主要有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效,同时还有抗菌、抗炎的作用,能够治疗伤寒以及感染性腹泻,也能抗氧化,减少心肌缺血。黄精这种药物还有延缓衰老、减少疲劳感、降低血糖的功效,能够增加机体免疫力,达到强筋壮骨的作
答:不良反应有:重要副作用假性醛固酮症(发生频率不明):可以出现低血钾症、血压上升、钠及液体贮留、浮肿、尿量减少、体重增加等假性醛固酮增多症状,因此在用药过程中,要充分注意观察(血清钾值等),发现异常情况,应停止给药。另外,还可出现脱力感、肌力
答:兔肉和枸杞能一起吃,食物没有相克。!兔肉食物相克表兔肉---小白菜:一起吃容易引起腹泻和呕吐 兔肉---芹菜:一起吃会脱水 兔肉---姜:寒热一起吃,易致腹泻 兔肉---甲鱼
答:不过现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存,洗的时候一定要洗干净才能给孕妇吃的圣女果的营养价值,优于普通番茄的成分。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄,除含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。圣女果中含有谷光甘汰和番
答:黄芪、党参、当归、枸杞子、牛肉可以一起炖汤喝,没有配伍禁忌,具有益气养血,滋补肝肾的作用,湿热气血不足的人食用,吃药期间少吃辛辣刺激性食物,少喝酒。
答:含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,有助于消除紧张,帮助睡眠。钾的含量也比较高,对高血压和心脏病患者极为有益。它还含有非常丰富的氟元素,可参与牙齿和骨骼的生长。不管是老人还是小孩,多次莴笋有利于身体的健康。