女人吃黑芝麻的好处？

黑芝麻富含维生素E，维生素E不仅具有很好的抗氧化作用，而且对人体的生殖功能也有很好的促进作用。对男性来说，它可以增加精子的数量和精子的活性，对女性来说[52石斛网www.52shihu.com]，它可以增加雌激素的浓度。黑芝麻能保持皮肤柔嫩、细腻、光滑。黑芝麻可以治疗便秘，在一定程度上可以促进人体排毒，从而使皮肤更好。

黑芝麻可以治疗脱发吗？

经常脱发的人群可以吃点黑芝麻。黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

黑芝麻要怎么吃？

黑芝麻要炒熟后碾碎，直接食用或加在其他食品里面一起吃都是可以的。

炒黑芝麻取净黑芝麻，照清炒法（附录ⅡD）炒至有爆声。用时捣碎。

【性状】本品呈扁卵圆形，长约3mm，宽约2mm。表面黑色，平滑或有网状皱纹。尖端有棕色点状种脐。种皮薄，子叶2，白色，富油性。气微，味甘，有油香气。

性味归经】甘，平。归肝、肾、大肠经。

【功能主治】补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

黑芝麻有何食疗功效呢？

黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明，由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙，故有助于降低胆固醇，防止高血压。

喝黑芝麻粉、一大堆五谷杂粮粉能治脱发吗？

若遇上脱发问题，最好先去了解脱发的原因，再去询问医生专家，适量摄入黑芝麻粉和五谷杂粮来补充营养，如过度使用，反而会加速脱发。

黑芝麻怎么吃营养价值高？？

黑芝麻的营养价值是比较高的，但是在吃的时候最好是需要注意一些，整粒吃黑芝麻这种方式是不科学的，这是因为黑芝麻外面有一层壳，这层壳人体难以消化，所以在吃黑芝麻的时候，需要把黑芝麻碾碎磨成粉，这样才能更有利于消化吸收。