吃金桔对人身体有什么好处？

概述

金桔是日常生活中常见的一种水果，水果的维生素与碳水化合物含量很高，对身体大有裨益。金桔也不例外，金桔也有很多功效，对身体健康有益。一般人群都适宜食用金桔，但是有的人是不适合吃金桔的，一定要小心。比如：口舌碎痛和齿龈肿痛的人忌食，但不用担心，只有症状消失或是身体康复，就可以食用了。那么金桔的好处都有哪些呢？

步骤/方法：

1、金桔可以防止血管破裂，减弱毛细血管的脆性和其通透性，对于减缓血管硬化有很好的作用。2、金桔对血压能够产生双向调节作用。高血压以及血管硬化、冠心病患者非常适宜食用。

3、金桔能够行气解郁，也可以消食化痰，还可以生津利咽[52石斛网www.52shihu.com]，有醒酒的作用。4、常常食用金桔还可以防治感冒，增强机体的抗寒能力。肝炎、胃病、高血压患者常食用金桔，有辅助治疗的作用。

5、美容护肤。金桔可以预防色素沉积，增进皮肤的光泽，增加皮肤弹性，减缓衰老，避免因肌肤松弛而产生皱纹。6、预防慢性病。金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等等疾病有一定作用。

注意事项：

吃金桔钱一个小时不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不利于消化吸收，会导致肚胀。空腹也不宜食用，有机酸会刺激胃黏膜，导致不适。

金橘是不是也可以说成金桔？

所以呀，本来金桔就是金桔嘛，只不过因为它生长的地方不一样，所以每个地方叫的那个名字也是不一样的，比如说在北方的话一般叫它为经济，而在南方的话一般就叫为金桔，俗称就是橘子嘛。

金桔柠檬水有什么功效？

金桔柠檬水的营养价值

1、金桔含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2、金桔能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

3、金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

4、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

5、柠檬中的柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

金桔柠檬茶的功效与作用

金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。

吃金桔要剥皮吗？

吃金桔不需要剥皮。

其实金桔的果皮比果肉更甜更营养，80%的维生素C都在果皮里。不过吃金桔前一定要把皮洗干净，可以加些小苏打和食盐清洗，这样就能有效去除细菌和农药，吃着更放心。

金桔的六大功效：

1、开胃助消化

金桔味酸开胃，金桔皮含有芳香油，能促进食物消化代谢，食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。

2、止咳防感冒

金桔化痰止咳，常吃还能提高机体抗寒能力，有效预防感冒。秋冬干燥，昼夜温差大，这时候吃再适合不过了。

3、美容养颜

别看金桔小小一颗，维生素含量可不少。一颗金桔的维生素C含量就能和猕猴桃媲美，多吃些能使皮肤保持光洁，不长皱纹，金桔维生素A的含量也不少，女性朋友常吃能减少黑色素沉淀，不易长斑。

4、降血压血糖

金桔含有丰富的果胶，不仅能帮助降低血压和血糖，还能降低“坏胆固醇”的水平，有效预防慢性病，非常适合中老年人食用。

5、保护心血管

金桔中丰富的橘皮苷和维生素P是保护血管健康的重要营养素，可以加强血管韧性，扩张冠状动脉，保护心血管。

6、润肠通便

金桔中膳食纤维的含量相当高，能促进肠道蠕动，多吃些润肠通便，预防便秘。

百度百科-金桔

金桔几月份成熟？

金桔的成熟期是每年十月中下旬，最晚也要在十一月第一场雨之前把它们摘掉，否则，留在树上，长时间的风吹雨淋就会烂果。一般吃到来年的前几个月份吧。

金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

扩展资料

金桔（拉丁学名：ita(Lour.)），是芸香科金柑属下的植物，又称金枣、金柑、小橘子。原分布中国东南沿海各省，特别是广东地区，种植和食用金柑的历史最悠久，是名副其实的金桔之乡。另外华南及长江中下游也广为栽培。

金桔为常绿灌木。高3米，一般不具刺，小枝绿色，营养充足时分枝多；叶披针形至长椭圆形，5-9厘米长，全缘，叶柄稍有翅；花小，白色，芳香，1-3朵腋生，花瓣5，雄蕊20-25，子房5室；果椭圆形或倒卵形，长2.5-3.5厘米，金黄色；果实球形的属日本金桔(F.)。赏其叶花、果，或专为生产果实制作桔饼者，盆栽后精细管理，繁殖用嫁接法，砧木用枸桔或柑桔类实生苗。一株可以结10个以上的金黄小桔，新春佳节一般出口香港地区，很受香港人欢迎。

金桔泡水喝有什么功效？

金桔泡水喝的功效及金桔的营养价值1.

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔泡水喝的功效及金桔的营养价值2.

金桔泡水喝的功效金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

金桔泡水喝的功效及金桔泡水的方法：

将金桔洗净，取两、三个在其中间切一口(不要切断)，然后放入杯中，并加入少许冰糖以开水冲泡即可。

金桔泡水喝的功效：

金桔泡水喝的功效如果以金桔加蜂蜜冲泡，加盖略焖几分钟后即可饮用。此饮由金橘与补中、润燥、止痛、解毒的蜂蜜组成，具有理气解郁、润肺化痰的功效。金桔泡水喝的功效适用于胸闷郁结、肺躁干咳、虚劳久咳、伤酒口渴、食滞胃呆等病症。

金桔泡水喝的功效还体现在金桔有理气、化痰、止咳的功效。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病都有一定的作用。