喝薏米红豆粥对身体有何好处呢？

薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆能补心养血[52石斛网www.52shihu.com]，经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。将其熬成薏米红豆粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

薏米红豆粥去湿气要吃多少天？

薏米红豆粥的复做法如下制：

1、先将薏米和红豆bai洗净，泡一夜du。

2、第二天早上用zhi电饭煲慢煲45分钟至1个小dao时。

3、等薏米和红豆都煮熟后，出锅放温后根据口感加点蜂蜜或冰糖即可。

一般要坚持吃1-3个月才能把体内的湿气去除。其他的祛湿食物如冬瓜、茯苓、西瓜、山药、绿豆、生姜、洋葱、玉米、鲫鱼、丝瓜、黄瓜、白扁豆等也可以食用。

红豆薏米粉真能去湿气吗？

红豆和薏仁有利水消肿、清热去湿的效果，平常都是食用神洲杂粮红五谷粉，还有枸杞、红枣等食材搭配，每天早上冲饮一杯，祛湿效果很好。

体内有湿气喝那个红豆薏米茶管用吗？

它是可以去湿气的，它的产品成分是由薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶组合而成，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。还可以起到淡斑美白的作用。

喝红豆薏米水有什么好处呢？

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗。

山药薏米红豆粥经常喝有什么功效？

山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。并且有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。