治疗咳嗽吃燕窝有效吗？

可以选用燕窝作为治疗咳嗽辅助食疗，因为其独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育、病后复原，可以养阴、润燥、养颜、延缓衰老[52石斛网www.52shihu.com]，并且清虚热、治虚损，对咯血吐血、久咳谈喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

老人家适合吃什么样的燕窝？

燕窝对于老年人有化痰健肺、强肾、健脾开胃的功效，同时常服用燕窝对老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能衰退也有明显的抑制作用。今天就推荐几种适合老年人吃的燕窝。

1、虫草枸杞燕

建议用量：3克或5克

配料：燕窝、虫草、枸杞、冰糖

功效：补虚损、精益气、止咳化痰

2、红参燕窝

建议用量：3克或5克

配料：燕窝、红参、冰糖

功效：大补元气、滋阴养血、养心复脉

孕早期可以吃燕窝吗？

孕妇在怀孕初期可以吃燕窝。在怀孕初期食用燕窝具有安胎、补胎效果。其次，可以促进细胞再生，增强机体免疫力，并且对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用。再次，可以补充身体所需的微量元素，还能起到预防妊娠纹的作用。建议孕妇孕期饮食方面合理搭配，应广泛吸取各方面的营养，达到营养均衡，保证胎儿的健康发育。

怀孕一个月吃燕窝好吗？

怀孕前三个月是很重要的，选择燕窝一定要用心，沙巴燕之婉家的燕窝就是可以孕妇宝宝放心吃的，孕期吃燕窝是非常好的，可以一人吃两人补。燕窝中的唾液酸成分只有母乳中含有，不仅仅可以帮助妈妈提高免疫力，减少妊娠纹的产生，而且还能够美容养颜，重要的是可以提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也有很大的帮助。人脑发育的黄金期是妊娠至2岁，所以在这段时间一定要注意唾液酸的及时补充，对准妈妈们而言，妊娠期一定要坚持每天空腹食用3-5克燕窝，从而帮助宝宝的脑细胞和神经系统发育

燕窝一定要空腹吃吗？

严格说是空腹吃最好，不在于一大早的还是晚上，因为空腹吸收最佳，空腹吃后1五-30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。以下为吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点：主护造血、凌晨1点至3点：主护肝、凌晨3点至7点：主护肺。在此必须注意，最佳时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。

怎么辨别燕窝真假好坏？

一看

燕窝一般呈不规则的半月形丝状结构，中部凹陷成兜形，与元宝相似且质地坚硬。纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都呈现半透明状态，色泽通透略带微黄，很有角质感。燕窝的纤维越密越好，燕窝上的纤维最好是一丝丝清楚可见，纹理清晰而粗细不一，越密越好。

此外，燕盏中夹带的羽毛、杂质越少越好。若发现无细毛又极其干净，可能经过人为漂洗。燕窝一般为丝状结构，由片状、块状结构构成的不是真正的燕窝。燕盏薄厚，重量适中，平均每盏约6克。

二闻

燕窝干燥时味道很淡，没有浓烈气味，略带点腥味，湿水后有特有的馨香和淡淡的天然蛋清味，且腥味更浓郁。而有些商家为了谋取更多的利益，生产出一些经过化学加工的燕窝。这些经过加工的燕窝，往往会有酸味、化学气味、鱼腥味或油腻味等几种气味。

三摸

主要是用手感觉燕窝的干湿度，含水分高的燕窝，用手将两端稍拗即弯，含水分低的则不易压弯。一般认为，燕窝摸起来越干越好。

四拉

拗取一小块燕窝以水浸泡，待其松软后取出丝条用力一拉，弹性差且一拉即断的为假货。用手指揉搓，没有弹力，能搓成浆糊状的也是假货。

五烧

用火烧干燕窝，如果是假燕窝就会劈啪作响，且带有焦臭味。而纯正的燕窝烧起来是咝咝的柔和响声，没有烟臭味。

六浸

燕窝用清水浸泡后，没有弹性或水面产生油状浮物则为假燕窝。而真正的燕窝是柔软有弹性，晶莹剔透，用手来拉开能伸缩。

血燕和黄燕由于是纯天然的颜色，所以浸泡后不会变色，浸泡后若能褪色的则是假货。因为色素溶于水，所以染色燕窝一经浸泡即现出原形。