有哪些方法是可以健脾祛湿的？

食疗，多吃些健脾祛湿的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，每天早上还可以喝杯稀健薏米红豆茶。

食疗，多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，每天早上还可以喝杯稀健薏米红豆茶

中药健脾祛湿的方法很多，但是在生活行之有效、方便使用的，当属成药治疗和食疗中成药治疗：1、木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃2、附子理中丸：温中健脾，脘腹冷痛，肢冷便溏

3、健脾丸：健脾开胃，食少便溏4、参苓白术片：健脾益气，体倦乏力，食少便溏

5、霍香正气丸（水）：解表化湿，理气和中健脾祛湿食疗：

1、白菜薏米粥

材料：小白菜500克，薏米60克。先将薏米煮成稀粥，再加入切好、洗净的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。

用法：食用时不加盐或少加盐，每日2次。

功能健脾祛湿，清热利尿。适用于急性肾炎之浮肿少尿者。

2、健脾祛湿汤

材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克[52石斛网www.52shihu.com]，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

3、和中化湿汤

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

4、清热去湿汤材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

一般情况下，我感觉可以口服相关中药进行调节，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。

要看体质，广东的按不同体质一般四君汤加减就可以了

薏米和芡实都具有祛湿的功效吗？

薏米和芡实，可以健脾祛湿、补肾固精、抗癌、防治化疗后遗症的功效。

薏米和芡实，有健脾祛湿、补肾固精、抗癌、防治化疗后遗症的功效。

怎么祛湿好？

有没有祛湿比较好的方法？一般肥胖的人体内都会有湿气，头发还出油，面部油光爱长痘，大便不成型。祛湿可以喝红豆薏米茶。祛湿效果很好。

喝薏米红豆粥有什么禁忌薏米祛湿的表现有哪些？

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。

最好的祛湿方法是什么？

湿气重表现为嗜睡，头闷，头沉重感，腹部胀满，呕恶纳呆，四肢困重，大便黏腻不爽等症状。平时可坚持服用红豆薏米水，参苓白术散。选择拔罐、艾灸、推拿等方式在一定程度上也可改善症状。

赤小豆煎水喝能祛湿吗？

赤小豆煎水喝能祛湿，赤小豆煎水或入药，有清热利水的功效，可治急黄、肠痈、痔痢下血、风疹瘙痒等。生豆杵末，鸡蛋清调匀外涂，可治热毒痈肿。