什么是阴虚什么是阳虚？

感觉身体被掏空，每天上班都没有精神。这是一种气虚的表现。有些还伴有阴虚或者阳虚。多于不良的生活和饮食习惯密切相关。阴虚是指人体阴液不足而导致的一系列症状，以干燥为主要表现。常常表现为五心烦热，潮热盗汗等等。阳虚则是以人体阳气不足为主而导致的一系列症状，以畏寒肢冷，精神萎靡为主要临床表现。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干

咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差

阳虚5大症状

畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。

阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津。

阳虚指得是功能虚了也就是脏腑的功能比较弱阴虚指得是物质虚了也就是精血较少了一般来说凡是运动的外向的上升的温热的明亮的都属于阳静止的内守的下降的寒冷晦暗的都属于阴阳虚症状如腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡健忘失眠面色白或黎黑舌淡胖苔白脉沉弱或大便久泄不止完谷不化五更泄泻或浮肿阴虚症状如四肢酸软头晕耳鸣牙齿松动脱发五心烦热失眠多梦月经少盗汗颧红消瘦舌红少苔

所谓的阴虚，就是精血不足，各种有形物质不够，阳虚就是功能上不足，功能上缺乏，阴阳含有寒热属性，通常偏于阴虚的患者都畏热，可能还有盗汗，腰酸乏力，口干舌燥，脉细数，舌苔红，这是阴虚的表现，阳虚患者常是因其功能低下，就是能量不足，偏于畏寒惧冷，有时大便稀，易感冒，心功能障碍，各方面的功能不足，所以阴虚和阳虚通常具有能量方面的性质，有寒热。

阴虚阳虚主要指的是肾脏的问题，阴指的是物质，而阳指的是功能，如果是阴虚，大大部分是物质亏虚，也就是说，身体的脏腑功能有点衰或者有点盛反应，而阳虚表示脏腑的阳气衰竭表现，阳虚尤其比较多见于老年人以及房事过劳的人群，不管是阴虚还是阳虚，身体上都有一定的问题。

阴虚是指机体在疾病过程中，所出现精、血、津液等阴液的亏虚亏耗，导致阴不制阳，阳相对偏亢的病理状态，临床上导致虚热证的形成，中医称为阴虚则热。

阳虚指机体阳气的虚衰、减退或衰弱，代谢功能减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

阴虚和阳虚都是属于中医的病症名。在西医里面并没有这些疾病的概念，因此如果担心有阴虚或者阳虚，要想分辨也是需要看中医的。在临床表现上，阴虚和阳虚的典型表现多数是相反的。比如阴虚的患者比较容易上火，总是感觉身体燥热，而且可能会头晕耳鸣。阳虚的患者通常会感觉身体困乏，没有力气，身体四肢发凉，平时很怕冷等等。

阴虚就是体内阴液不足导致出现的一些虚热症状，比如耳鸣夜间盗汗手心脚心热等症状，阳虚是体内阳气不足出现的一些虚寒症状，如怕冷手脚冰凉尿频等症状。阴虚阳虚都是属于肾虚症状，需要辩证对症用药治疗调理，平时也需要多注意不要熬夜劳累。

阴虚和阳虚是中医学较常见的两个名词，首先需了解什么是阴与阳，阴阳是自然界普遍的规律，任何事情都可以分为阴阳，比如寒冷、向下、清澈、黑暗的都属于阴，亢奋、热性的都属于阳的部分，阴阳既是对立也统一，阴可以转化为阳，阳可以转化为阴，重阳必阴，重阴必阳，它是一个相互动态的平衡，人体是一个阴阳相对的平衡。中医讲虚就是不足，就是缺乏的意思，所谓的阴虚就是精血不足，各种有形物质不够，阳虚就是功能上不足，功能上缺乏。

不要论；阴虚，或者阳虚。

此症状；【我只要稍一出力，或者是激动就会出汗，而且早泄】

虚寒化虚热而不能生清降浊所制；

阴虚和阳虚也是阴阳学说应用于中医的说话，阴虚火旺，所以您说的手足发热的现象就应该是属于阴虚症状的，不过判断人到底是阴阳平衡不，有没有阴虚或者是阳虚也不光是凭症状就明确的，还有舌苔脉象等。手掌脚心发热考虑应该是肾阴虚，保持饮食清淡，不要焦虑和劳累，可以配合口服六味地黄丸，也可以配合口服大补阴丸。

阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。

阳虚

中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。

阴虚与阳虚是体虚的一类，阴虚是指因身体过于劳累，导致体内阴液不足，从而引起呼吸短促、面色潮红、情绪异常等症状的疾病。而阳虚是指机体内阳气减弱，引发的疾病，多与频繁房事有关，可表现为畏寒怕冷、齿痕、脉象沉细等症状。

阴虚是患者自身由于阴液不足，导致体内无法制阳从而出现的一系列病情变化，临床上患者会表现为低热，盗汗，口燥，手足心热等症状。阳虚患者会因体内阳气虚衰，阳气不足出现病理变化，一般会表现为畏寒肢冷，面色苍白，大便糖稀等。

中医教您：如何区分阴虚和阳虚？

肾阴：

肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣。

反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。

肾阳：

肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”。肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、面色

光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症。如果虚而寒象不明显，一般称为“肾气虚”。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同；区别在于有无明显的寒象。

肾阴、肾阳的相互关系：

肾阴与肾阳是肾脏生理的两个方面。滋养全身各个脏腑的作用，称为肾阴；推动全身各个脏腑的活动的作用，称为肾阳。肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面，虚而有热为阴虚，虚而有寒为阳虚。两者的性质是不同的，阴阳、寒热，是对立的两个方面。但两者又共居于肾脏之中，是肾精和肾气的具体表现，又是密切联系不可分割的。阴液需要依靠阳气的推动，阳气需要阴液为基础。肾阴虚和肾阳虚往往相互影响，出现阴虚及阳或阳虚及阴的病理现象。我们对肾阴虚和肾阳虚的症状同时出现的时候，不能平等看待，必须具体分析，看那个方面是病理变化上起着主导作用的方面。以肾阴虚为主，在治疗上要滋补精、血，使肾阴充足，肾阳才能振奋。在中医理论上叫做“精能化气”。以肾阳虚为主，在治疗上首先要培补元气，使肾阳得到旺盛，才能促进肾阴恢复。在中医理论上称为“精血不能速生，元气所当急固”。我们还必须注意，在疾病发展的过程中肾阴虚和肾阳虚的主要位置会变换，治疗的重点就要相应起变化。

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二者都是因为人的身体阴阳亏损所引起的一些临床症状，阴虚主要是因为人的阴精亏损从而引起阴不制阳的一种虚热症状。阴虚的临床表现为形体消瘦，头晕目眩，口燥咽干，心悸失眠，舌红少苔，脉细，或者是五心烦热，潮热盗汗，颧红，舌红绛，脉细而数等。阳虚是由于阳气亏损而导致阳不胜阴的虚寒症，主要临床表现为神疲乏力，少气懒言，倦卧嗜睡，畏寒肢冷，口淡不渴，尿清便溏或尿少肿胀，面色恍白，舌质淡胖，脉沉迟无力等。

津液亏损则会引起阴虚，而阳气亏损则引起阳虚，阴虚常见症状包括心烦气躁或者潮热盗汗等；阳虚的患者常怕冷畏寒，乏力。如阴虚，可以多吃一些滋阴的食物比如百合，雪梨，川贝等；阳虚可以多吃一些热性的温补的食物，比如羊肉火锅等。另外阳虚的患者还可以进行艾灸，艾灸温热可温补肾阳。但是艾灸要注意安全，使用得当，不可一次灸的时间过长或者连续艾灸，那样容易导致上火。

举个简单例子，烧开水：

所谓的阳虚就是火不够旺，烧半天都烧不开；

所谓的阴虚就是原本应该烧一壶的需要10分钟，现在水太少了，5~6分钟就开了。

人也是一样，阳虚就是自身产生的能量不足，不足以提供身体及各组织的功能运动及热量，所以会有发冷之类的情况出现，

阴虚就是人体的水份相对于产生的热量相对来说少了，容易发热，上火

男性性功能和肾密切相关。肾虚主要分为肾阳虚，肾阴虚，肾阴阳两虚等三种情况。肾阳虚的表现主要有面色恍白，畏寒怕冷，腰膝冷痛，自汗乏力，阳痿早泄遗精滑精等。肾阴虚主要表现有面赤颧红，消瘦乏力，潮热盗汗，腰膝酸软，性欲亢进，早泄等。建议找中医通过望闻问切辩证区分。

中医认为，阴虚是人体的阴液不足，不能滋润，不能制约阳的一种病理表现；阳虚是指人体阳气虚衰，机能减退或者衰弱，机体反应能力下降，不能制约阴的一种病理表现。阴虚则热，阳虚则寒。中医认为，人体是阴阳平衡、相互制衡、相互对立，但又相互依存、相互促进的统一体。当阴虚时则阴不能制约阳，则阳亢为热，在肾表现为潮热盗汗，五心烦热；在脾表现为面色萎黄，形体瘦削；在心表现为心烦失眠、多梦，惊悸，舌尖红等；在肝表现为指甲、趾甲淡白，烦躁易怒，肢体萎软，目睛红赤，头晕眼花，肢体颤动等；在肺表现为干咳，或咳嗽带血丝[52石斛网www.52shihu.com]，气短胸闷等。当阳虚时，阳不能制约阴，则出现阴盛则寒。在肾表现为肢寒怕冷，遗精阳痿早泄，小便清长，腰腹沉重疼痛等；在脾表现为纳差、四肢萎弱不用，四肢末梢皮温低，腹痛便溏或者便秘等；在心表现为胸闷胸痛，气短；在肝表现为胸胁满闷等气机郁滞之证；在肺表现为咳嗽咳白痰，喘憋遇寒加重，气短不足以息等。

一般情况下，判断肾阴虚还是肾阳虚，要根据临床症状以及舌脉等综合考虑。一般情况下，肾阳虚可以有腰膝酸软，乏力，倦怠嗜睡。怕冷，小便清长，大便稀溏。阳痿早泄等症状。舌淡苔白，脉沉迟无力。肾阴虚可以有五心烦热，潮热盗汗，手脚发烧。怕热，小便黄，大便干，口干口渴。舌质红，苔黄。脉数等.可以根据这些症状判断是阴虚还是阳虚。

阴虚是指阴液不足出现的阴虚火旺的症状。阳虚是指阳气不足，出现的阳虚怕冷的表现。阴虚的症状有口燥咽干、心烦失眠、五心烦热、两颧潮红、形体消瘦、潮热、盗汗、小便短黄、大便干结。阳虚的症状是畏寒怕冷、口淡不渴，喜热饮，小便清长量多、大便稀溏，面色恍白、神疲乏力。然后舌苔脉象阴虚是舌红苔少、脉细数，阳虚的舌苔脉象是舌淡胖，苔白滑，脉沉迟。

阴虚阳虚主要指的是肾脏的问题，阴指的是物质，而阳指的是功能，如果是阴虚，大多数是物质亏虚，也就是说，身体的脏腑功能偏衰或者偏盛反应，而阳虚表示脏腑的阳气衰竭表现，阳虚尤其比较多见于老年人以及房事过劳的人群，不管是阴虚还是阳虚，身体上都有一定的问题。

阴虛是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。肝阳不足，阴血亏虚治以暖肝补虚。

阳虚就是阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。阴虚就是阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

中医的养生保健理论中认为，阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤。不同的脏腑损伤也会有不同的表现：如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。若损伤肺阴，证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。若伤及心阴，就会心烦、心悸、失眠；若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐；若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。有时也表现为干呕呃逆。若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。阴虚体质的药补与食补在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。另外，我们常吃的银耳、海参、猪皮也具有很好的滋阴效果，由其在秋季气候干燥时节，多吃一些这类食物能防止体内阴液耗伤，增强对外界燥邪的抵抗能力。导到体质阴虚的原因除与先天禀赋不足和某些外邪导致的热病外或慢性消耗性疾病外，与食用利尿药也有直接的关系。如：红小豆，薏苡、茶叶、荷叶、冬瓜皮等都具有利水消肿的作用，所以阴虚体质的人不宜吃。有很多人喜欢用这一类利水药物减肥，它们也的确也能通过减少体内的水分的原理使体重减轻，但是，用这类食物减肥，在减下肥来的同时身体也容易出现上述阴。阳虚中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。阴虚体质的宜忌阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。阳虚体质的5大症状畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。阳虚体质的症状“阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈；阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩；体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等；体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。调养阳虚体质的食物阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

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中医的养生保健理论中认为，阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。

人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。

具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤。

不同的脏腑损伤也会有不同的表现：如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。

若损伤肺阴，证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。

若伤及心阴，就会心烦、心悸、失眠；

若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐；

若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。有时也表现为干呕呃逆。

若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。

若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。

阴虚体质的药补与食补在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。另外，我们常吃的银耳、海参、猪皮也具有很好的滋阴效果，由其在秋季气候干燥时节，多吃一些这类食物能防止体内阴液耗伤，增强对外界燥邪的抵抗能力。

导到体质阴虚的原因除与先天禀赋不足和某些外邪导致的热病外或慢性消耗性疾病外，与食用利尿药也有直接的关系。如：红小豆，薏苡、茶叶、荷叶、冬瓜皮等都具有利水消肿的作用，所以阴虚体质的人不宜吃。有很多人喜欢用这一类利水药物减肥，它们也的确也能通过减少体内的水分的原理使体重减轻，但是，用这类食物减肥，在减下肥来的同时身体也容易出现上述阴。

阳虚中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。

阴虚体质的宜忌阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

阳虚体质的5大症状畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

阳虚体质的症状“阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；

阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈；

阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩；体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等；体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。

调养阳虚体质的食物阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

肾阳虚与肾阴虚可以吃西洋参吗？

肾阳虚与肾阴虚是可以吃西洋参的，因为西洋参中含有很多可以有效的缓解肾阳虚和肾阴虚的症状的成分，对于肾阳虚和肾阴虚的患者有很好的好处。如果患者发现有肾阳虚或者是肾阴虚的情况，可以到当地正规的医院去进行一个详细的检查，根据医生的专业指导和意见进行治疗和用药。

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鹿鞭膏是治疗肾阳虚还是肾阴虚的？

脾阳虚。

您吃这多成药估计是您比较忙活着其他原因导致您不想喝汤药，所以大夫无奈才开了这多丸子药的。其实个人认为您应该吃的其实是补中益气丸和十全大补丸，要是比较严重的话，可以用肾宝合剂配十全大补丸。不知道您喝不喝酒，您这种情况其实最好是喝点药酒，人参，鹿茸，鹿血，鹿鞭，海马之类的配方药酒（可以找个中医大夫开，不要怕贵，一般一付药够您泡半年多喝的了，我们这小县城也就千八百块钱）。

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六味地黄丸是治疗阴虚还是阳虚？

如果确属肾阴虚当用“六味地黄丸”，但肾阴虚那么多的特征里，最为明显的就是“夜间盗汗”，如果不能确定，还是改用“桂附地黄丸”，在“六味”的基础上加了“肉桂”与“附子”两味温药，作用就是在滋阴的基础上，温补肾阳，适宜平补，即“阴阳双补”，最适宜服用的季节是从立秋到来年立春。

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回复日期：2020-08-15 热度：380