枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳？

如果是患者肾阳亏虚，通常会出现腰膝酸软，肢体困倦，小便多，遗精遗尿，肢体怕冷等等症状表现，可以用枸杞泡生姜等等来进行温补调养，但作用比较弱，建议患者进行中药调理，效果会比较好。

枸杞和菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠，并且有补肾壮阳的功效。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。此外，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

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枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。再次，枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

参考资料来源：人民网_枸杞功效大养生必喝四款枸杞茶

参考资料来源：人民网_枸杞泡水有三大功效每天吃多少枸杞才补肾

参考资料来源：人民网_枸杞子泡水喝抗老补肾喝多少合适

枸杞和玛卡泡水喝，补肾壮阳，枸杞有很强的增强体质作用，玛卡主要是用来补肾益精的，它们搭配在一起，有特别不错的补肾壮阳效果，开水泡着喝，每天喝一杯就可以。枸杞和淫羊藿放在一起喝水，补肾壮阳。枸杞和淫羊藿有许多相似的作用，如治疗肾虚、阳痿、遗尿、早泄等症状。如果两者结合起来，效果会加倍，补阳益肾的效果明显。枸杞、人参可在水中饮用，补肾壮阳作用也明显。可以通过饮食的各个方面来调整，比如多吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻等，平时要注意休息，不要太累，饮食清淡，不要熬夜，同时尽量少做房事。

枸杞不就可以了。我补肾喝的牛蒡茶和抹本益元，听说牛蒡茶是补肾最好的。

枸杞是生活中较常见的保健食材，有着补气益血、护肝明目等作用。如果枸杞与人参，或者是鹿茸泡水喝，对人体还有着补肾的作用。但是患者不可以一次性多喝，以免引起胃肠道不良症状。

比如枸杞、鹿茸、海马等。具体也需要在医生指导下科学掌握，不建议盲目进补。不多说了，朱敬国的快枪手终结之路

(这个博文里讲的会告诉您答案，我就是按照他说的恢复了

枸杞本身具有补肾的作用，如果在加上和玛卡一起泡水喝，可以使补肾的效果更佳，因为玛卡也具有补肾益精的作用。其次，枸杞加淫羊藿也能增强补肾效果，对一些肾虚阳痿、遗精早泄等症状具有治疗的作用。此外，枸杞和人参一起泡水喝，也可以补肾壮阳。

可能是由于饮食规律引发的肾虚情况，还有精神方面的情况。枸杞和茸，人参泡水喝都可以的，上有一定的壮阳作用，但所需时间比较长，只能作为食疗，不能作为治疗使用。建议您平时少吃油炸、肥腻的食物，并多吃新鲜的蔬菜、水果，还要养成良好的生活习惯。

枸杞本身就具有滋阴、补肾的作用，可以用肉苁蓉或者是鹿茸和枸杞泡水喝，肉苁蓉和鹿茸也具有补肾、壮阳的作用。另外也可以放红枣、西洋参，有补气、壮阳、滋肝补肾、明目的功效。

中医上讲的的是“五脏之伤，穷必及肾”所以补肾壮阳不仅仅之调理一处，这是个误区，中医药讲究神形具调，达到强身健体，药到病除，从而根治顽疾，家族世代中医，祖上曾是御医

枸杞子本身就具有着一定的补肾益气的作用，用枸杞子和红枣搭配之后拿来泡水喝，不仅能够起到滋阴的作用，同时也会有很好的壮阳，调理气血的作用。另外枸杞子也可以和肉苁蓉，锁阳以及菟丝子等中药材搭配泡水喝，起到壮阳补肾的效果。枸杞和蜂蜜，桂圆等一起泡水喝，也会有一定的补肾作用。

泡水的话可以使用枸杞，桂圆在一起有温阳的作用。也可以通过单吃韭菜籽来补肾。用韭菜汁熬成的粥如果经常吃对补肾壮阳[52石斛网www.52shihu.com]，健脾固精有一定的帮助。一般采用韭菜汁粉温水冲服效果比较好，韭菜籽也可以和其他中成药一起使用，如联合使用六味地黄丸等。希望我的回答能帮到您，祝健康。

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枸杞加玛卡泡水喝，补肾壮阳，枸杞有很强的增强体质作用，玛卡主要是用来补肾益精的，它们搭配在一起，有特别不错的补肾壮阳效果，开水泡着喝，每天喝一杯就可以。枸杞加淫羊藿放在一起泡水喝补肾壮阳，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如治疗肾虚阳痿，遗精早泄等症状，把它们搭配在一起，会让效果翻倍，壮阳补肾的效果明显。枸杞加人参泡水喝能，补肾壮阳也很明显。

可能是由于饮食规律引发的肾虚情况，还有精神方面的情况。 可能是由于饮食规律引发的肾虚情况，还有精神方面的情况。 枸杞和茸，人参泡水喝都可以的，上有一定的壮阳作用，但所需时间比较长，只能作为食疗，不能作为治疗使用。建议您平时少吃油炸、肥腻的食物，并多吃新鲜的蔬菜、水果，还要养成良好的生活习惯。

枸杞和桑葚子可以泡水喝补肾壮阳，此外还可以搭配西洋参和洋菊花，能起到安神明目、健气补肾的作用。除了枸杞外，男性补肾壮阳可以多食用新鲜的海产品，比如生蚝等。平时还需要锻炼身体多运动，注意饮食清淡。

枸杞一般可以和菊花、桑葚、红枣、山楂、黄芪、桂圆、决明子等泡水喝，都具有补肾壮阳的功效，当然每个人的体质不一样，最好根据自身情况来选择合适的茶饮，避免出现不良反应。

枸杞建议和菟丝子，巴戟天这两味中药一起泡水代茶饮，都可以起到补肾壮阳的功效。补肾壮阳还可以食物调理，多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，泥鳅，黄鳝，鹿鞭等补肾阳的食物，戒烟戒酒，少吃辛辣油腻刺激性食物和生冷硬食物。

泡水的话可以使用枸杞，桂圆在一起有温阳的作用。也可以通过单吃韭菜籽来补肾。用韭菜汁熬成的粥如果经常吃对补肾壮阳，健脾固精有一定的帮助。一般采用韭菜汁粉温水冲服效果比较好，韭菜籽也可以和其他中成药一起使用，如联合使用六味地黄丸等。

比如枸杞、鹿茸、海马等。具体也需要在医生指导下科学掌握，不建议盲目进补。不多说了，朱敬国的快枪手终结之路(这个博文里讲的会告诉您答案，我就是按照他说的恢复了

加玛卡泡水喝，具有补肾壮阳的功效，枸杞具有很强的强身健体作用，玛卡主要用于补肾益精，二者合用，具有特别好的补肾壮阳益气的功效，开水泡喝，每日一杯即可。将枸杞与淫羊藿放在一起泡水喝，可补肾壮阳，枸杞和淫羊藿有许多类似的功效，如治疗肾虚阳痿、遗精、早泄等，将二者合用，可使药效加倍，而壮阳补肾的效果则十分明显。加人参泡水喝枸杞能补肾壮阳也很明显。

情来还是不错的呢。

前年我们在

雄》《命运》等大量的音乐作品。把

牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

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黑枸杞直接吃一天吃多少？

黑枸杞是非常安全的食物，不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃15克（7。8个就好）左右，如果再过量食用就会产生一定的副作用了哦。

黑芝麻枸杞子常吃的好处？

黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，常吃可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

枸杞子常吃可以对身体进行保健。

枸杞子的具体功效：

1、延缓衰老。枸杞自古以来就是滋补人的。它具有延缓衰老、抵抗衰老的作用，故又称“却老子”。枸杞中维生素C含量高于柑橘，β胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。

2、壮阳。枸杞的壮阳作用令人惊讶。

3、美白养颜。对于女性来说，经常吃枸杞也可以起到美白的作用。

4、养肝明目。枸杞以甘、平为主，属肝肾经，具有滋补肝肾、滋补肝肾、清净功效，常与熟土、菊花、山药、山茱萸肉等药物配合使用。

5、补虚生精。枸杞是全身的珍宝。枸杞能补虚生精。它可用于医药或制茶、酿酒和炖汤。如果它能经常喝醉，它可以增强身体。

6、抑癌防癌。枸杞能抑制体外癌细胞增殖，增强人体免疫功能。

黑芝麻的具体功效：

1、补钙

每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

2、降血压

黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

3、乌发润发

研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

4、养颜润肤

黑芝麻至2014年研究认为，可以减少自由基的产生，消除老化代谢物，提高抗氧化酶的活性等，因为人体缺乏亚油酸也会导致皮肤干燥、鳞片肥大、生长迟缓和血管胆固醇沉积，因此亚油酸也被称为“甲基肌酸”。

5、提高生育能力

黑芝麻富含维生素E，维生素E不仅具有良好的抗氧化作用，而且对人体生殖功能有良好的促进作用。对男性来说，它可以增加精子产量和精子活力，对女性来说，它可以增加雌激素的浓度，所以它也被称为生育酚。

黑芝麻中也含有丰富的镁，这对男性来说非常重要，因为镁能提高精子的活力，提高男性的生育能力，所以它也被称为男性的“健康因素”。

6、护肤美肤

黑芝麻具有护肤美容的作用。黑芝麻能使皮肤柔软、细腻、光滑。对于习惯性便秘的人，肠道中残留的毒素会损害肝脏并导致皮肤粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，滋润肌肤。那些用饮食减肥的人会因为营养摄入不足而变得皮肤干燥粗糙。

7、减肥塑身

黑芝麻也可以减肥和健身。黑芝麻含有卵黄蛋白、胆碱和肌糖，能防止人发胖。因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，黑芝麻可以改善粗糙的皮肤。

8、抗衰老

黑芝麻能抗衰老。每100克黑芝麻含有21。9克蛋白质、61。7克脂肪、564毫克钙、368毫克磷和50毫克铁。还含有芝麻酚、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养成分。正是因为黑芝麻营养丰富，才起到延缓衰老和美容的作用。

扩展资料：

不适宜食用枸杞子的人群：

1、阴虚人士

枸杞味甘，味温和，过量可引起上火。阴虚体质者，尤其是夏季，必须注意剂量否则会导致炎症、流鼻血，甚至使眼睛红肿。

2、腹泻病人

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但由于其温热的身体作用很强，所以患感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它，以免加重病情。

3、脾虚人士

对于脾虚的人，如果经常用枸杞泡水，很容易造成脾胃冷痰堵塞，导致消化不良。

4、高血压和糖尿病患者

高血压患者、太不耐烦的人或平日吃肉多、面色发红的人，血压不稳定，枸杞本身含糖量高，糖尿病患者不宜吃枸杞。

5、性欲亢奋人士

枸杞具有促进性兴奋的作用，因此人们在进食后会更加兴奋，甚至会带来一系列身体不适的症状。

参考资料来源：百度百科-黑芝麻

参考资料来源：人民网-枸杞泡水三大功效哪些人不能吃枸杞子

参考资料来源：人民网-什么人不适合枸杞子泡水喝？

参考资料来源：人民网-乌发润发要吃黑芝麻吃黑芝麻的4大好处

春天可以吃枸杞吗春季吃枸杞的好处？

滋补肝肾，疏肝解郁有一定作用

也可长期吃

有高血压的人能吃红枣枸杞吗？

可以的。不要过度食用就可以了

桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。红枣有补血作用；枸杞性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养作用。

喝红枣枸杞水的好处？

材枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等泡水喝