隔夜的菠菜能吃吗？

不能吃。

“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除。亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，因而失去携氧能力而引起组织缺氧。另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染[52石斛网www.52shihu.com]，食用后会引起腹泻等一系列症状。

不能吃，隔夜的蔬菜里面含有大量的亚硝酸盐，可能导致诱发癌症、腹泻的疾病。

有新的就别吃隔夜的。

隔夜的菠菜，韭菜，最好别吃。

保鲜膜包好放在保鲜柜里没事

菠菜营养价值高吗？

菠菜的营养价值很高。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。

剖腹产可以吃菠菜吗？

剖腹产可以吃菠菜。剖腹产后的饮食调理也是很有学问的,调理好了,不但有充足的奶水喂宝宝,自己的体力和体形也会恢复得很快。因为在生产时消耗了大量的体能,而且刀口的恢复也需要大量营养的补充,所以在饮食上应多食用一些补气血、补肾的食物。祝您健康！

吃菠菜都有哪些好处？

吃菠菜的好处是比较多的，首先菠菜本身含有大量维生素，是人体充分需要，如维生素k，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素k的菠菜，正是补钙健骨的绝配。

菠菜的营养丰富吗？

吃菠菜可以补充的营养物质种类非常多。菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。

吃菠菜可以补铁养胃吗？

虽然菠菜的含铁量很高，但菠菜中能被吸收的铁仅占很少的一部分，大部分的铁都被“拒之门外”，而牛肉、动物肝脏和鱼肉中铁的吸收率比菠菜高出很多倍。其他蔬菜如芹菜、小青菜的铁吸收率都比菠菜高，这些蔬菜中蛋白质、维生素C的含量也比菠菜高。含铁量≠吸收率

易形成结石

菠菜除了难吸收之外，其中草酸的含量也很高，这些草酸不仅会影响钙锌的吸收，还会和菠菜中的钙结合成草酸钙，进而形成结石。无论是要爆炒还是凉拌，最好先把菠菜简单焯一遍，这样就可以去除大部分的草酸呦。