成人每天吃多少红枸杞合适？

红枸杞虽然具有很好的滋补和缓解作用，但任何滋补品都不要过量食用，红枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的红枸杞比较合适；如果想起到缓解的效果，每天好的吃30克左右。红枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。

枸杞子应该怎么吃，一天吃多少合适，主要是由大小决定。如果是优等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子，1g应该是11-15粒。如果是吃优等的、大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情况下中等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒。最正确的食用方法是把它洗净，上锅蒸10分钟[52石斛网www.52shihu.com]，每天吃2-3次即可。

可以每天吃10g如果感觉上火可以减量可配合菊花一起泡茶

如果您的视力相对差一点，每天泡茶与空腹吃一般25粒足够了，如果一下子多吃的话容易上火，随便什么补品最好还是慢慢的补反而起到它应有的疗效，只是您一下子未能感觉到骤然的变化而误以为疗效欠佳，只要您回顾一下目前精神比以往好，而且感冒少的话，说明您的免疫力有了一定的提高，疗效绝对是有的，建议您与其它补品交替着吃，不会使您的体质过于偏酸性或碱性，按照健康的人体要求，保持弱碱性是最好的。建议饭前喝点清汤，随便吃什么东西一定要细嚼慢咽，才能起到减肥的效果。不信您试试便知到了。

大枣，枸杞，车前草三种可以一起泡水喝吗？

，根据您的情况。一般是可以用来一起泡水的。大枣健脾补气养血；枸杞养阴滋补肝肾；车前草清热利尿的。

枸杞子菊花泡水喝的功效是什么？

枸杞子、菊花茶具有抗氧化、清热解毒、清肝明目、平肝潜阳、润肺补肾、疏散风热等功效，适量饮用对身体健康有一定好处。若菊花、枸杞子出现霉变现象，应避免泡水饮用，易引起腹泻、腹痛等不适。

糖尿病人能喝黑枸杞水糖尿病人能吃黑枸杞吗？

都可以的。

黑枸杞性平味甘，具有滋肝补肾，益精明目养血，增强人体免疫力等作用。

黑枸杞能够保肝降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯的水平。

对脂肪肝和糖尿病都有一定的疗效，所以糖尿病人是可以吃的，但只能作为辅助治疗。平时还要通过药物和饮食方面的治疗。

枸杞和玫瑰花能一起泡水喝吗？

玫瑰能舒缓肝郁，枸杞能滋补肝肾。这些东西可以放在一块浸水里喝，没有不相容的禁忌。 玫瑰能舒缓肝郁，枸杞能滋补肝肾。这些东西可以放在一块浸水里喝，没有不相容的禁忌。 枸杞和玫瑰花可以一起泡水喝的，具有促进血液循环、疏通络脉、补血的作用，对血虚病、瘀血有一定的作用。枸杞和玫瑰花并无不可，枸杞不宜过多，女性经期服用效果更为佳。

枸杞红枣菊花可一起泡水喝吗？

枸杞红枣菊花可以一起泡水喝。

1、枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。

2、红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

3、枸杞性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。

4、红枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。

5、杭白菊又称甘菊。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。

注意事项：

1、红枣、枸杞茶可经常喝。但菊花茶、枸杞茶只能适当，一般建议喝3天停3天会比较妥当。

2、湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。