便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果[52石斛网www.52shihu.com],
意见建议:多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果[52石斛网www.52shihu.com],
意见建议:多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
摘要:答:火麻仁性甘味平,入脾、胃、大肠经。此味体润多脂,可养阴润肠,是治疗便秘常用之药。临床多用于热邪灼伤津液所致肠燥便秘,常与大黄、枳壳、白芍、杏仁等药相伍,清热生津,润燥通便。如舌红口于欲饮,津亏液竭,可加麦门冬、生地黄、玄参,增液润燥,生津通便。《温病条辨》麦冬麻仁即属此类。因本品性质平和,尚有养阴生津,益脾养胃作用,故对老年脾胃气阴两虚,脘腹痞满。脾运不健,液不化津,滓亏液竭所致大肠失于润养之便秘,更为适用。常与白术、茯苓、莲子、诃子、枳壳、当归合剂,健运脾胃,运液生津,润肠通便。
查看详细魔芋一般不会引起便秘,吃的过多容易引起腹胀。便秘多数是平时饮食不易消化吸收的食物过多导致的肠道菌群失调引起的大便干燥。建议平时多吃水果蔬菜多喝水,不易消化吸收的食物要适量。每天养成按时排便的习惯,早晨空腹一杯温开水晚上睡觉前吃一个苹果都有很好的通便效果。
查看详细对于轻度的便秘,一般是建议通过饮食方面和生活习惯的改变来进行调理,例如多饮水,吃些膳食纤维含量高的食物,养成好的排便习惯等,都是可以起作用的。对于中度的便秘患者,可以辅助的吃些药物,例如使用乳果糖口服液、欧车前、聚乙二醇等,但是不宜长期使用。
查看详细引起便秘的原因主要有以下六个:
1、与年龄有关
老年人便秘的患病率较青壮年明显增高。由于随着年龄增加,食量和体力活动减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。
2、不良生活习惯
一是饮食因素。饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外有报道显示,胃结肠反射与进食的量有关,膳食可刺激结肠运动,则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物。
二是排便习惯。没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。
三是活动减少。因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。
3、全身性病变
全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等,也容易出现便秘。
4、肠道病变
肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
5、精神心理因素
患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者,易出现便秘。
6、医源性(滥用泻药)
长期使用泻剂,尤其是刺激性泻剂,造成肠道黏膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,反而导致严重便秘。此外,引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。
便秘的临床表现
1、便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。
许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2~4周排便1次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。
2、老年人过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变。
由于脑血流量的降低,排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外,还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。
由于结肠肌层张力低下,可发生巨结肠症。用力排便时,腹腔内压升高可引起或加重痔疮,强行排便时损伤肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
查看详细两岁多的宝宝出现便秘,可以多吃点新鲜蔬菜水果。建议给宝宝喝酸奶或者是果汁。果汁最好是自榨的,如草莓汁,猕猴桃汁等。粗纤维食物能够促进肠蠕动改善便秘。平时每天5~10分钟给宝宝顺时针按摩腹部,有助于改善便秘。
查看详细答:首先:找到便秘的原因常见原因:1.与年龄有关2.不良生活习惯(1)饮食因素:(2)排便习惯:(3)活动减少:3.精神心理因素患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。4.肠道病变肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功
答:两岁多的宝宝出现便秘,可以多吃点新鲜蔬菜水果。建议给宝宝喝酸奶或者是果汁。果汁最好是自榨的,如草莓汁,猕猴桃汁等。粗纤维食物能够促进肠蠕动改善便秘。平时每天5~10分钟给宝宝顺时针按摩腹部,有助于改善便秘。
答:肥胖有很多种,但是便秘是会导致肥胖的,便秘型肥胖的症状包括头晕头胀、食欲旺盛或是经常口渴又喜欢喝冷饮,腹部总感觉胀胀的、有便秘现象等,在中医上来说,是属于脾胃湿热体质,像是过年期间久卧坐、运动量减少,加上饮食过量,且脾失健运致痰湿内停,就容
答:下面分类谈谈不同的便秘,实症便秘1、肠胃郁热主要症状:大便干结,腹胀、腹痛,面红身热,口干口臭,心烦不安,小便短赤,舌红,舌苔黄、燥。治疗方法:泻热导滞,润肠通便。2、气机郁滞主要症状:大便干结,也有不怎么干结,想排便但是又排不出,或者大便
答:便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润
答:便秘可以通过中药或者是中成药来治疗;常用的中成药有麻仁润肠丸、三黄片、番泻叶胶囊等;可以服用的中药有黄连、大黄、火麻仁、郁李仁、桃仁、黄芩等。另外饮食上吃些容易消化的的食物,例如玉米、高粱、胡萝卜、菠菜、香蕉、牛奶、葡萄等;生活上注意休息、
答:有可能是由于食物长期在胃肠道堆积导致的肥胖,长期便秘有可能会导致营养物质完全被身体吸收,废物排不出去,引起肥胖,缓解便秘可以在每天早上和晚上吃一碗苹果泥,不仅具有缓解便秘的效果,还能够帮助有效的减肥,还可以通过多运动和泡澡的方式增加身体的排
答:正常人每日大便一两次或两日一次。如果三日以上才大便一次,或大便乾硬困难,即为便秘。肠道中的代谢物和细菌等有害物质,积聚在直肠,阻碍血液循环,便会形成痔疮、肛裂和出血。严重的甚至因肠吸回毒素,自家中毒,引起发烧神昏等。便秘大约可分为四大类:1
答:桔梗不仅非常营养而且可以预防疾病,桔梗在我们的生活中很常见,而且它还有很多的别名,比如说明叶菜﹑和尚帽等等。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根,它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
答:附子理中人参姜,白术甘草蜜同尝。温阳祛寒益脾气,寒热腹痛要辨清。组成附子(炮,去皮脐),人参(去芦),干姜(炮),甘草(炙),白术各三两。用法用量上为细末,炼蜜为丸,每两作十丸。每服一丸,以水一盏化破,煎至七分,空心、食前稍热服。功用①《鸡
答:发胖是由于平时所饮食的食物所含的能量比较高,运动量比较少,就会产生肥胖的现象,便秘是由于食物所含的粗纤维比较少,是肠道内的残渣比较少就会构成便秘,一般可以采取多吃新鲜的水果和蔬菜来消化人体内的粗纤维含量,就可以超越通畅大便的效用。需要强调的
答:经常吃芝麻好处是很多的,麻当中的亚油酸及维生素E的含量极为丰富,这两种物质对改善末梢血管障碍、柔软肌肤具有很好的功效,适宜肌肤干燥粗糙、毛孔粗大的人经常食用。
答:五加皮可单独泡酒,还可适量的加些枸杞泡酒,另外泡酒所用的白酒需注意,现在食用酒精酒泛滥,媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的,食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑,好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑,不宜用塑料桶酒,度数在55°到
答:钾虽不同于氮、磷是树体内的组成部分,但参与养分的合成、转化和运输等生理生化反应,增强抗旱力。在施入氮素化肥时应配合施用钾肥,能够促进桑树对氮素的吸收和转化,合成蛋白质,使桑树生长良好,叶片充实、成熟早,有利于提高桑叶的产量和质量;当氮肥不足
答:长期食用沙漠果不仅可以健脑,还可以防止大脑衰老,建议老人与儿童可以适当吃一点,但是沙漠果每100克可产生670千卡热量(100克米饭120千卡),所以每次吃两三个为好,不用一次吃的太多了。沙漠果富含优质油脂,有利于其中脂溶性维生素在人体内的
答: 西红柿我们大家都吃过吧,西红柿的吃法非常多,而且我们对于它的定义一直都非常模糊,有的朋友说它是蔬菜,而有的朋友则说它是水果,因为无论是加工熟透之后吃,还是生吃都是可以的,而且味道还非常不错,西红柿还有一个学名叫做番茄,那么究竟生吃番茄功效