香蕉的功效与作用有哪些？

香蕉中含有丰富的维生素A，可以增强抗病能力、保护视力。吃香蕉可以帮助消化、保护神经系统、平稳体内的褪黑素和血清素，还能帮助松弛肌肉，从而缓解工作压力。此外，香蕉还具有清热解毒、利尿消肿的功效。

香蕉的功效和作用有哪些，香蕉作为咱们生活当中非常常用的一种水果，它有很好的保健作用，它主要是用于延年益寿，还有一定的减肥的功效，它适用于像一些发烧、口干烦渴、大便干结难解、痔疮、肛裂、大便带血，还有一些像癌症的病人放疗、化疗后，我们可以常食用香蕉，它能起到一定的保健作用，第二、一些上消化道溃疡，还有肺结核、顽固性的干咳、少痰，它能起到一个润肺止咳的作用，第三个像对于饮酒过量，酒醒未解的这种人群食用，它有一个解酒助醒的作用，第四个它对于高血压、冠心病、动脉硬化也非常实用。但以下的人群尽量不要食用香蕉：第一个是体质比较虚寒的人，因为香蕉相对来说偏凉，还有就是空腹的人群，空腹的人最好不要直接吃香蕉，特别是从冰箱里直接拿出来的香蕉，更不应该直接吃，因为它本身性比较凉，寒凉容易伤胃，第三个像关节炎的患者或者糖尿病的患者尽量的少食用[52石斛网www.52shihu.com]，因为香蕉当中含糖量还是比较高的，第四个像肾炎的患者尽少的食用。

经常吃香蕉可以助消化、预防便秘、还能保护神经系统，吃香蕉可以使肌肉放松并稳定人的情绪。香蕉也具有清热解毒、利尿消肿的药用价值。香蕉皮和果柄可以治疗高血压。

香蕉含有多巴胺、去甲肾上腺素、柠檬酸钾、5-羟色胺等，可抑制脂质过氧化，延缓衰老和心血管疾病的发生。香蕉能促进大脑分泌出内啡肽，减轻疲劳，缓解紧张，调节情绪不安和抑郁。香蕉味甜性寒，有清热解渴，润肠排便等功能，可用于便秘等症状。还有降低血压，降低血脂，预防动脉硬化和降低胆固醇的作用。

香蕉具有清热、止渴、养阴清肺、助消化、润肠通便的功效。脾胃虚寒者不宜多吃，高血压、水肿者少吃。香蕉还具有降血脂的作用，因为香蕉含很多维生素，胆固醇较低，可用于预防动脉硬化，降低胆固醇，有利于预防高血压和高脂血症的发生。香蕉还能保护胃粘膜，可以预防胃溃疡。

香蕉的功效与作用主要来源于它所含有的一些营养素，首先它含有比较丰富的碳水化合物，可以供能，而且它还含有丰富的维生素、矿物质，对我们机体来说是有保健作用的，可以抗氧化、可以美容，而且它对于便秘患者是可以多吃一些的。

为什么香蕉里有酒味？

熟得太厉害了，加上微生物的侵入，把香蕉中的果糖分解成了含有乙醇的物质，所以有酒味。证明把香蕉放在温度较高的地方，促进细菌发酵了。香蕉放着会有一个发酵的过程，发酵过程是会产生酒精。所有含糖的物体经过发酵都会产生酒精，这也意味着食物变质了。

扩展资料：

香蕉禁忌：

1、未熟透的香蕉易致便秘

香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。平时吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。

当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。

香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

为什么香蕉水叫香蕉水？

香蕉水因含有乙酸戊酯或乙酸异戊酯的香蕉味，故得名香蕉水。

香蕉水是由多种有机溶剂配制而成的无色透明易挥发的液体，主要成分是有：甲苯、醋酸丁酯、环己酮、醋酸异戊酯、乙二醇乙醚醋酸酯。微溶于水，能溶于各种有机溶剂，易燃，主要用作喷漆的溶剂和稀释剂。

在许多化工产品、涂料、黏合剂的生产过程中也要用到香蕉水做溶剂。现今的香蕉水已经不是单一化学品的俗称，而是泛指多种有机溶剂的混合物。

因为香蕉水是危险品，一旦接触，立即采取措施。急救措施如下：

1、皮肤接触：脱去污染的衣着，用流动清水冲洗。

2、眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。

3、吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。

4、食入：严禁催吐（因为挥发性的液体呕吐时容易吸入肺部，导致吸入性肺炎或化学性肺炎）饮足量温水，牛奶或豆浆。必须马上就医。

早上吃香蕉好吗？

早上吃香蕉不是很好，特别是对于那些脾胃虚弱或者是消化不良的人，有可能是会导致腹痛的，因此建议如果吃香蕉，应该在饭后的半小时之后再吃。此外，香蕉具有很好的营养价值，适当的吃，对身体是有好处的。

吃了茼蒿可以吃香蕉吗？

完全可以的，顺便提一句香蕉最好不要空腹吃

香蕉吃过多有什么危害？

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对身体产生危害。