普通大米都可以适当食用的,但必须控制好量。建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊,在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等。并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖。必要时在专科医生指导下服用降糖药或注射胰岛素等控制血糖[52石斛网www.52shihu.com],切忌私自用药。我的回答对您有所帮助。
普通大米都可以适当食用的,但必须控制好量。建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊,在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等。并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖。必要时在专科医生指导下服用降糖药或注射胰岛素等控制血糖[52石斛网www.52shihu.com],切忌私自用药。我的回答对您有所帮助。
一样的热量只是粗糙米吸收的少而大米吸收的热量多
查看详细1:1吧,太粗不容易消化,太精餐后血糖升高比粗粮要快
查看详细可以。
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。
《本草纲目》中认为,谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻,对人体十分有益。
中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。
现代营养学研究发现,糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。此外,糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。
吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。
查看详细答:大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米
答:不能,大米在高温的太阳下晒后,会破坏大米里面的水分,大米在8℃~15℃之间的温度储存最好。大米经过长时间的贮藏后,由于温度、水分等的影响,大米中的淀粉、脂肪和蛋白质等会发生各种变化,使大米失去原有的色、香、味,营养成分和食用品质下降,甚至产
答:大米最主要的成份是碳水化合物约70%左右,同时含有一定量的蛋白质7%~8%、维生素、纤维素和矿物质。大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模
答:一年左右,因为虾属于小动物
答:1、把大米扎紧袋口,放在阴凉干燥处,大米可以保存较长时间。2、用纱布包几小包花椒,分放在米袋的上、中、底部,扎紧袋口,将米袋放在阴凉通风处,也可防止大米生虫。3、在大米中放一些干海带,大米和海带的比例大概为100∶1,隔10天左右取出并晒干
答:中国大米分为三种:籼米、粳米、糯米。1、籼米籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。米粒粒形呈细长或长圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的。根
答:粳米是我国南方人民的主食,含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源。粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋补之物。粳米是大米,大米分为粳米和籼米、糯米粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形
答:大米是日常生活中最常见的主食之一,脾胃不好,咳嗽的人可以多吃些大米粥,能够补脾和胃,还有清肺的功能,给小孩适量喝些大米粥也有益于小孩的健康,大米粥能够刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,和大米搭配比较好的食物有栗子,二者一
答:不好。因为用蜂蜜水作为第一杯水,不能有效地为机体细胞补充水分,排毒的功效也有所降低。此时体内的废弃物没有得到清除,又要接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就会影响体内的代谢吸收过程。注意事项:蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1。5-2小时
答:最近很流行赤小豆薏仁茶祛湿,我们现在就来说一下,赤小豆薏仁茶到底有什么效果,成分来源。赤小豆薏米其实在古代已经被人们用来祛湿邪了,在《本草纲目》就有记载。常见的祛湿,很多人喜欢喝红豆薏米粥,但其实并不对。中医里的红豆指的是赤小豆,赤小豆才有
答:血小板低易致出血,冠心病可以出现胸闷气短,当然严重的心律失常也可胸闷,但他一般无规律,还有其他症状吗建议对症治疗,找原因,清淡饮食,适当锻炼
答:燕窝大家基本上都听说过,它作为一种非常名贵的滋补品,风靡了好多年,那么燕窝到底具有什么样的营养价值和功效?
答:桑葚的营养价值那是不可否认的,有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效。
答:金丝草很特别,她不会像其他人一样去崇拜他,她有她自己的想法,所以会被具俊表...
答:菊花的品种很多,杭白菊(又称甘菊),是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的品种。野菊花(野菊花又名山菊花、路边菊、野黄菊花等),全国大部分省区都有出产,野生于山坡草地、灌木丛、路边。贡菊(贡菊也称“黄
答:病情分析:,可以吃海鲜的,没有影响的。。。。。。。。。意见建议:一般感冒对症治疗.多喝白开水和注意休息.可以服用三九感冒灵颗粒看看.祝健康.