吃芦笋有哪些好处？

芦笋，养护膀胱。芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。其中还含有人体所必需的各种氨基酸，以及硒、钼、镁、锰等微量元素。清代药学著作《玉楸药解》中记载，芦笋能“利水通淋”、养护膀胱，所含的天门冬素还是肾脏有效的“排毒剂”。

芦笋不仅有抗癌的功效，还可以治疗上火，有清热利尿，清凉降火的作用。芦笋所有的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均高于其他的蔬菜。而且经常吃点芦笋对心脏病、心动过速[52石斛网www.52shihu.com]，都有很好的作用。芦笋中还含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克的叶酸，可满足每日需求量的25％。更重要的是芦笋可以促使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的作用，对膀胱癌、皮肤癌等有着特殊的疗效。

常吃芦笋能够预防热毒上升。芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

芦笋和藜芦是同一植物吗？

不是同一植物。

芦笋（学名：alis）又名石刁柏，为天门冬科天门冬属(芦笋属)多年生草本植物。

藜芦（学名：。），百合科藜芦属的植物，多年生草本；

常吃芦笋有什么好处？

常吃芦笋的好处：1.芦笋富含微量元素硒、叶酸、核酸等。能很好地抑制癌细胞生长，并防止癌细胞扩散。每天食用芦笋对肿瘤患者才有效果。2.芦笋是低糖、低脂肪、高纤维素食物。所以经常食用芦笋有很好的减肥效果，也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。3.芦笋能改善胰岛素分泌和控制二型糖尿病。4.芦笋还具有排毒利尿作用对肾病有一定的防治效果。

臭汗症可不可以吃芦笋？

快要臭汗症的人是可以吃芦笋的，而且吃芦笋是很有好处的。芦笋富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、烟酸等，还含甘露聚糖、胆碱、精氨酸、核酸、叶酸等成分。芦笋可以清热解毒，生津利水，消暑止渴，降压安神，防癌抗癌，利尿减肥，能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗。

芦笋胃不好可以吃吗？

如果肠胃不好的情况下，最好是少吃芦笋，这种食物不容易消化，容易加重肠胃的负担。加重肠胃炎的症状如果吃多了，会导致腹胀，腹泻，恶心，呕吐，消化不良的现象。如果有肠胃不好平时注意保养，清淡饮食，不要吃不好消化的食物。可以吃点人参健脾丸，调理一下脾胃。

芦笋有什么功能作用？

这种东西都是一种预防的作用，如果真的有癌症了以后再吃这些东西都是没有用的，平时适当多吃的话，对于肠道有清洁作用，因为它是属于高纤维的，对于生育功能这个没有明确说法啊，所以像这种东西当作保健，我可以当做治疗用。