气虚血瘀怎么锻炼？

出现气虚血瘀的情况，平时可以多做一些按摩，或者是运动锻炼，这样可以提高一下身体的抵抗力，可以有效的改善体虚血瘀的情况。同时在饮食方面要多吃一些补气补血的食物，情况严重的话要咨询医生，选择一些补气和活血化瘀的药物来治疗。

出现这种情况，平时可以多做一些按摩[52石斛网www.52shihu.com]，或者是一些老年舞蹈，这样可以提高一下身体的抵抗力，可以有效的改善体虚血瘀的情况，同时在饮食方面要多吃一些补气补血的食物，情况严重的话要咨询医生，选择一些补气和活血化瘀的药物来治疗。

气虚有什么症状？

建议检查一下，确诊下是哪种情况，切记随意用药

气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

1.肺气虚

肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。

2.肾气虚

肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

3.脾气虚

脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

4.心气虚

心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

5.阳（气）虚

气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白

气虚的症状是什么？

气虚就是脏腑功能减低的表现，五脏六腑都可以引起气虚。比如肺主气司呼吸，肺气虚就表现为气短乏力，少气懒言，咳嗽，咳痰，喘憋或者是出汗，容易感冒。脾为气血生化之源，脾气虚会出现食少纳呆，疲乏无力，腹胀，便溏或者是便秘，面色无华，形体消瘦。心主血脉、主神明，心气虚会表现为出汗较多，劳则加重，容易心慌、惊悸、怔忡，神疲体倦，神志恍惚，有的人口唇及舌体颜色变淡。肾主纳气，肾气虚会表现为喘憋、张口抬肩、气不得以吸；肾藏精，肾气虚后不能藏精，会出现遗精盗汗，腰膝酸软；肾气不能温煦会出现畏寒怕冷，头晕耳鸣，小便清长等。

未成年人气虚正常吗是由什么引起的呢？

不正常人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。

肝气虚怎么办？

肝气虚的病症，单纯的出现比较少见。因气血不源，血为气之母，气为血之帅。因此肝气虚的病症，往往与肝血不足并存。其病症表现为气短懒言，面色萎黄，爪甲干瘪，视物不清，头晕目眩等病症表现。其病症需要气血同调治疗，具体的方药有补肝汤，四物汤等加减进行调理。注意平时心态平和，避免肝郁的病症发生。

气虚痰湿体质什么症状？

对于气虚痰湿患者来说，平时会出现容易疲劳、胸闷不舒服还有浑身使不出力气等症状。会引起气虚痰湿的情况，初步考虑是因为自身内分泌失调，很容易形成痰湿症状，同时也跟生活习惯有很大的关系，日常没有按时的进行饮食。帮助解决气虚痰湿的问题，建议做好以下几点： 一、可以多吃点补气益血的食物，比如枸杞红枣。 二、合理的规划作息时间，不熬夜。 三、坚持进行运动，增强体质提高免疫力。