1.润心肺和大肠:去壳松子仁30克,加水与米煮粥,每日l~2次。适用于心悸乏力,大便秘结;2.滋养肝肾:松子仁15克 ,黑芝麻10克,炒香捣烂,加白糖,每日1次。适用于头晕目眩[52石斛网www.52shihu.com],头发枯黄或早白;3.润肺止咳:松子仁50克 ,胡桃仁50克 ,研成膏状,加川贝粉15克,拌匀蒸熟后加蜂蜜,每日2次,每次10克。适用于肺燥咳嗽。
1.润心肺和大肠:去壳松子仁30克,加水与米煮粥,每日l~2次。适用于心悸乏力,大便秘结;2.滋养肝肾:松子仁15克 ,黑芝麻10克,炒香捣烂,加白糖,每日1次。适用于头晕目眩[52石斛网www.52shihu.com],头发枯黄或早白;3.润肺止咳:松子仁50克 ,胡桃仁50克 ,研成膏状,加川贝粉15克,拌匀蒸熟后加蜂蜜,每日2次,每次10克。适用于肺燥咳嗽。
生的和炒的都一样。
松子仁营养分析:
1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;
2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;
3.松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;
4.松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;
5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;
6.松子中的磷和锰的含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
松子仁适合人群:
一般人群均可食用
1.适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用;
2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。
松子仁食疗作用:
性温、味甘,入肝、肺、大肠经;
具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效;
主治病后体虚,肌肤失润,肺燥咳嗽,口渴便秘,头昏目眩,自汗,心悸等病症。
松子仁做法指导:
松子可食,又可榨油;饮食业用它作烹制菜品的配料。
查看详细松子中富含的是不饱和脂肪酸,松子吃多了的确容易胖,但适量吃反而是可以减肥的。
摄入同样多的热量,用健康的不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪酸,可有效减肥。另外,松子仁中所含油酸可以刺激胆囊收缩素的分泌,给人一种持续时间较长的饱腹感,具有抑制食欲的作用。
松子怎么吃避免长胖:
1、注意适量
每天食用松子的量以20—30克为宜。当然,这也取决于您是否食用了其他含热量的坚果,如果有,还需减量,尽量把握好度。尤其是减肥者,更要注意控制量。
2、注意运动及饮食
若吃松子太多需要及时运动,消耗多余热量,同时在饮食上也要减少热量的摄取。
3、注意时间
对于一般人群是没什么限制的,什么时候吃都行。但减肥人群的话,建议最好是早上和中午吃,不要晚上吃,也以免引起身体上火。而且,适合在两餐之间吃,有效提高新陈代谢。
4、搭配蔬菜
松子含有很多油脂,能量值较高。推荐配合没有加油盐的原味蔬菜吃,如一口松子一口生菜黄瓜,这样也能减血压上升的风险。
扩展资料
中国食用松子约始见载于汉代。
《汉武内传》已有食用松柏产物的记载。其后,文献经常能够找到食松子延年益寿的记载。如《海药本草》谓“久服轻身,延年不老”;
《本草经疏》谓其“味甘补血,血气充足,则五脏自润,发白不饥。仙人服食,多饵此物,故能延年,轻身不老”。
据《打牲乌拉志典全书》记载,清宫曾将松子列为御膳食品。
《日华子本草》载“逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏”。
《玉楸药解》载“润肺止咳,滑肠通便,开关逐痹,泽肤荣毛”。可见常食松子能延年、美容。
选购:挑选时要选颗粒仁丰满、大而均匀、色泽光亮、干燥者。
查看详细不会的。
美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。
吃松子的好处:
1、增加身体能量。 当您感觉疲倦乏力时,不妨吃些松子,因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。
2、降低心脏病危险。 多项研究发现,每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。
3、延缓衰老进程。 研究发现,常吃松子等坚果可延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外,松子富含的铜也具有抗衰老作用。
扩展资料
松子里面含有丰富的脂肪蛋白质以及糖分等,松子里面的脂肪是亚麻酸和亚油酸,同时也含有大量的钙磷铁等能够滋补强身。
另外要注意:
1、存放时间太长的松子会产生哈喇味,尽量不要吃。
2、另外肝胆功能的人群要少吃,不然会增加胃肠道负担。
查看详细海松子,古代药书中记载其功能有:养液,熄风,润肺,滑肠,治风痹,头眩,燥咳,吐血,便秘。 海松子的具体功能有:1、祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。 2,软化血管,防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾病;另一方面,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。 3.润肤泽颜,乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品。 4.润肠通便松仁富含脂肪油(约74%),主要为油酸酯和亚油酸酯,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用
查看详细孕妇是可以少量吃海松子的,可以起到养血、润燥的功效,也可以起到祛风的功效,在怀孕期间服用,可以减轻便秘症状,也可以起到预防咳嗽的作用。该药物可以治疗身体出现的大便虚秘、干咳、诸风头眩等疾病,在怀孕期间饮食上要以清淡为主,可以适当的补充一些叶酸,叶酸可以起到预防胎儿神经畸形的作用,孕期要避免过度的性生活。
查看详细答:如果人家炒的就是咬裂,自己炒的其实应该在炒之前压一下,然后小火炒至开裂
答:1:称约100克的生松子。没有厨房称的同学,大可以用您的手抓两大把就成了。2:用水清洗干净,捞起稍放一会(1分钟)以沥掉多的水份,然后直接放在微波炉的玻璃盘里摆放好3:放微波炉里,开中火到中高火之间,5分钟。4:取出玻璃盘。这时玻璃盘会比较
答:忽忽!看了楼主写的这个真是很郁闷阿其实这几种都有很高营养的。不必分季节。而且这些东西全部都是适量吃的。吃多了。营养也会流失掉。这些东西可以每天吃对身体确实有意。但是别吃多了他们的共同特征就是吃了有好处不会有坏处的呵呵!楼主不知吃那个每天拿一
答:取黄精经蒸晒干燥,洗净,切碎,加水5倍,用文火煎熬24小时,滤去渣,再将滤液用文火煎熬,不断搅拌,待熬成浸膏状,冷却,装瓶备用。一般5斤黄精可制黄精浸膏1斤,每毫升相当于黄精5g。剂量:每日4次,每次10ml。
答:一、石膏粉用途1、用于温热病气分实热的证候。常与知母相须为用,如白虎汤。对于温热病气血两燔,高热发斑,则常与犀角、玄参等凉血解毒药配伍,以清热消斑,如化斑汤。2、用于肺热喘咳,心烦口渴。常与杏仁、麻黄配用,以清宣肺热、止咳平喘,如麻杏石甘汤
答:马蹄形肛瘘单看字面意思的话也就是瘘管的形状像个马蹄形开始是肛门一侧的瘘管外口在一侧瘘管从外口通向肛门后正中但是没有及时做手术治疗拖延时间较长反复的出现感染肿痛又在肛门的另一侧出现了另一个溃口以及另一支瘘管
答:功效与作用1、瘦身:荷叶中的荷叶碱会消耗更多的脂肪,决明子中的大黄素能够润肠通便,使身体中的毒素能很快地排泄出来,减少体内的脂肪含量。2、通便:决明子中含有大黄素,使大便排得更顺畅,荷叶中的纤维素也能够增加肠道的蠕动,促进排便。扩展资料:决
答:根据您所述的情况分析,熊胆能被许多中草药和合成药物所替代。中医上鸡胆、猪胆其实都有和熊胆类似的功效,平时临床应用就很多,而从价格上来说,它们和熊胆有天壤之别。熊胆的功能都可以在普通的中药材中实现,事实上熊胆并没有什么特殊的功效。在中国传统医
答: 可以的。 西洋参:用于阴虚内热,热病伤阴,津少口渴,虚热烦躁,疲乏无力,肺虚咳嗽等
答:来月经尽量多喝开水,在经期间可以适当喝生姜红糖汤,可以暖宫。枸杞红枣桂圆茶是活血的。尽量在经后再适当喝。
答:直肠癌是恶性的肿瘤,容易浸润性的生长和转移的,首选的治疗是手术治疗,不能手术的话,只能是考虑放化疗,中药抗癌等综合治疗的,最容易出现的转移部位是肝转移,此时只能能是考虑化疗,肝脏转移瘤介入治疗的,治疗的目的只能是延缓生命,不能根治的