产后哺乳期能吃龙眼吗？

孕妇在产后的哺乳期可以适量吃一些龙眼，但是不能过量食用。龙眼中含有一定的维生素和矿物质。具有补血益气的作用。但是龙眼属于温热性水果，食用过多容易引起上火[52石斛网www.52shihu.com]，而且还会通过乳汁影响到宝宝。

龙眼肉怎样晒干？

龙眼的主要功效是什么？

龙眼的营养丰富，适合很多人吃。常吃龙眼能够养血安胎。它含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。抗菌，抑制癌细胞。桂圆(龙眼干)对肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。还具有降脂护心，延缓衰老的作用，常吃还可可降血脂，增加冠状动脉血流量。

龙眼肉怎么做好吃龙眼肉的吃法技巧？

龙眼肉怎么做好吃

一、家常干煸龙眼肉的做法

第一步：准备食材大致有龙眼肉1斤，虾米适量，葱姜蒜少许，芽菜适量。

第二步：虾米用温水泡软后切成末，芽菜和龙眼肉清洗后待用。

第三步：锅子烧热油后将龙眼肉放入锅中开始翻炒。

第四步：炒至龙眼肉的外皮变得褶皱起来后就可以先盛出。

第五步：在锅中放入葱姜蒜和虾米末，最后放入芽菜炒香炒熟。

第六步：之后再次放入龙眼肉，盐等调味料放入锅中即可。

二、龙眼肉炖鹌鹑蛋的做法

第一步：食材准备需要用到龙眼肉8个，鹌鹑蛋适量，无花果干少许，枸杞适量，片糖适量。

第二步：龙眼肉和无花果干还有枸杞要先清洗下，浸泡软。

第三步：将龙眼肉和无花果等食材连同水一起倒入炖盅中，再放入片糖。

第四步：锅中再加入温水，大约八分满的水，最后敲入一个鹌鹑蛋。

第五步：炖盅最后放入蒸锅中，开始隔水蒸，半小时后即可。

红枣龙眼干泡水的功效是什么？

红枣龙眼干泡水具有增强身体免疫力、补血养气、补益心脾、养心安神、美容养颜、延缓衰老、抗疲劳等作用，经常的食用可以预防贫血。但是在服用红枣龙眼干茶的时候要注意量的控制，避免出现上火的情况。

来月经吃龙眼好不好？

女性在来月经的时候可以吃龙眼，但由于龙眼属于热性水果，所以建议在月经期要少量吃，不可大量食用，大量食用龙眼可能会导致便秘，口舌生疮等上火表现。因为女性在月经期的时候胃肠道蠕动比较慢，这时容易出现消化不良，而且就可能由于激素的波动，导致明显的坐疮出现。