孕妇吃油麦菜可以降血糖吗？

油麦菜对于降低血糖有辅助的作用，但是起不了治疗的作用。孕妇血糖偏高可以吃点油麦菜，油麦菜富含维生素，还可以滋润肺部[52石斛网www.52shihu.com]，适合孕妇吃。但如果孕妇血糖偏高很多，需要在医生的指导下用药控制。平常要注意饮食，不可吃含有糖分高的食物。

油麦菜痛风可以吃吗？

适当的吃油麦菜，能够具有增进食欲，促进胃肠道蠕动的作用，也能够缓解便秘，而且还具有降血压、降血糖和辅助调节血脂的作用，所以能够预防痛风的多种并发症。此外，适当吃油麦菜，还具有一定的保护皮肤以及抗癌、提高机体抵抗力等的作用，所以对身体是有好处的。而且，油麦菜中还含有大量的膳食纤维以及多种维生素，另外还含有一定的钙、铁、锌、硒等矿物质元素，所以营养价值非常丰富。

油麦菜可以多吃吗？

经常吃油麦菜还可以减肥油麦菜中含有大量膳食纤维和维生素c，具有消除脂肪的作用，油麦菜又称减肥菜，可以选择清拌或者凉炒都是可以的。所以想要减肥的人们可以多吃一些油麦菜，能达到更有效的作用，还有促进血液循环的功效，睡眠不好的人可以把油麦菜炸成蔬菜汁来饮用，对于失眠非常有帮助，平时多吃油麦菜对身体很有好处的。

孕早期能吃油麦菜吗？

对孕早期的女性来讲，在怀孕期间是可以吃油麦菜的，尤其是孕期便秘情况比较严重的女性，是建议多吃一些油麦菜的，因为油麦菜对于缓解便秘有一定的作用。另外油麦菜中含有丰富的钙质，对于孕期女性补钙有一定的作用，多吃油麦菜的话可以帮助身体补充钙元素，对于胎儿的发育也是有益处的，建议在怀孕期间要多吃一些蔬菜和水果。

糖尿病能否多吃油麦菜？

另外，油麦菜还有一定的膳食功效。具有降胆固醇，治疗神经衰弱，清热润肺的功效。特别是油菜富含维生素C，维生素C对治疗坏血病，防止动脉硬化，抗氧化等都有显著的效果。推荐：糖尿病人可以完全吃，您可以用您自己的油菜籽来制作糖尿病食谱。但麦子是寒性的，因此小便频繁，胃寒的人不宜多吃。

油麦菜是什么？

油麦菜，又名莜麦菜，油荬菜，有的地方又叫苦菜（实际上不是苦菜），属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜，油麦菜属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形它的长相有点象莴笋的“头”，叶细长平展，笋又细又短。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色泽谈绿、长势强健.抗病性、适应性强、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称。

●豆豉鲮鱼油麦菜主料：油麦菜辅料：豆豉鲮鱼罐头调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油做法：1、将油麦菜洗净切成段；2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。特点：色泽翠绿、鱼香味美香灼油麦菜原料：原料：主料：油麦菜300克。配料：红尖椒丝10克，青尖椒丝10克。调料：姜丝5克葱丝20克，香菜10克，海鲜酱油15克，生抽10克，美极鲜酱油5克，色拉油35克。制法：（1）油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段，入沸水锅中氽至断生后，捞出沥水装盘。在油麦菜上撒上姜丝、葱丝、红椒丝、青椒丝和香菜，淋上海鲜酱油、生抽和美极鲜酱油。（2）炒锅置火上，放入色拉油烧热，舀出热油淋在盘中菜肴上，即成。特点：特色：制作简便，成菜香气浓郁，口味清淡，是一款受人欢迎的素肴。关键：（1）油麦菜氽制的时间不能过长，刚氽至断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。（2）海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。还有——