铁皮石斛一天吃几次，多少量？

一般情况下，铁皮石斛的使用量一定要根据每个人不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群，每天的服用量控制在左右就可以了；如果服用的是干品[52石斛网www.52shihu.com]，那么量应该控制在3g-5g之间，千万不要超量。

铁皮石斛对人体有哪些好处？

铁皮石斛有什么药用价值？

月经期间可以喝铁皮石斛吗？

女性在月经期间是可以适量的喝铁皮石斛的。但是需要注意的是一定要适量。避免喝的太多引起女性出现腹泻的现象。女性在月经期间身体的抵抗力会比较低。适当的和一些铁皮石斛有助于提高女性身体的抵抗能力，有效的抵御疾病的入侵。建议女性在月经期间要调整一下饮食结构，尽量的避免吃辛辣刺激或者是寒性过大的食物。而且要多休息，避免过度的劳累，平时可以多喝红糖水。注意女性在平时要做好腹部的保暖工作，避免出现痛经或者是宫寒的现象。

铁皮石斛怎么吃饭前还是饭后吃好？

饭前饭后都可以。可以做茶饮，也可以炖汤，或磨碎服用。推荐下仙斛世家的，霍山太平畈乡产

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铁皮石斛饭前吃好还是饭后吃好？

看您是吃铁皮石斛还是新鲜石斛，如果是铁皮石斛一般用于泡水，这样一天都是可以当茶饮用的，不用在意饭前还是饭后，如是服用新鲜石斛，可以榨汁或者直接吃，饭前服用最好。