新鲜莲子心能吃吗莲子心适合哪些人食用？

适宜人群一般人群均可食用。1.适宜体质虚弱，心慌，

多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；2.平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子心禁忌人群《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒的功效与作用半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有莲子[52石斛网www.52shihu.com]，性同海马，孕妇能吃莲子吗?《本草纲目拾遗》中曾说：莲子功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妇能吃莲子吗?怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。

莲子心和枸杞能一起泡着喝吗？

干莲子是生的还是熟的？

是熟的。挑选干莲子时要注意：

1、首先看颜色，漂白过的莲子一眼看上去就是泛白的，并且全部颜色一样，很漂亮，而真正太阳晒，或者是烘干机烘干的，颜色不可能全部都是很白的，也不会那么统一，天然的、没有漂白过的莲子是有点带黄色的。就像这样。

2、其次是味道，可以闻一下味道，漂过的莲子没有天然的那种淡香味，干的莲子一大把抓起来还是有很浓的香味，但不会像漂白过的那样有点刺鼻。

3、最次听声音，莲子一定要非常干才可以长时间储藏，很干的莲子一把抓起来有咔咔的响声，很清脆；很多商家会在销售之前在干莲子里面加少量的水，表面上是看不出来的，但是听声音一般可以辨别。

4、最后看每个颗的饱和度，越饱和的越好，营养越丰富，不饱和的一般是没有成熟了就被采摘，或是长了虫。

莲子心茶能够长期服用吗？

很多人喜欢在睡觉之前用莲子心泡水喝，而且睡眠不好的人，用莲子心泡水喝，还有助于睡眠，由于莲子心性寒，所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外，莲子心也不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人群更是如此。

莲子心配枸杞有什么功效？

莲子心配枸杞使用开水冲泡有利于改善阴虚火旺和心火旺的症状，莲子心清热，安神，宁心，枸杞子滋阴补肾润燥，脾胃虚寒的人不建议服用，枸杞子炖汤喝效果也不错，注意平时不要熬夜，在饮食上不要吃过于辛辣和刺激性的食物，以免降低莲子心枸杞茶的功效。

莲子、红枣、花生米、银耳能放一起炖吗？

肯定可以啊。

红枣和银耳红豆莲子一块喝对身体有很大好处。

最重要

红枣

益气养生