吃苦瓜有什麽好处与坏处？

您知道吃苦瓜有哪些好处吗？

没有任何问题哇！什么坏处都没有，没什么不可以的。………………您想吃就吃吧佩服佩服！什么时候都可以吃的啦的………………

吃苦瓜有利于控制血糖吗？

苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

苦瓜汁的功效与作用都有什么？

苦瓜汁的功效的话，它有清热解毒的效果作用的话。他可以让人排毒养颜

苦瓜可以降低血糖吗？

苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。用鲜苦瓜做菜，每餐50~100克，每日2~3次，用苦瓜磨成粉剂，每次9~12克，每日3次。

夏天多吃苦瓜对健康有益处吗？

苦瓜是夏天适合吃的蔬菜，含多种氨基酸、维生素和矿物质。但是苦瓜味苦，很多人不喜欢吃，这里小编有个吃法，即蜂蜜苦瓜。把苦瓜放到锅里煮熟后，捞出淋干后，倒入适量蜂蜜即可食用，味道甜甜的，没有多大苦味了。

每天吃两根苦瓜可以减肥吗对身体有害处吗？

我不是什么权威人士，不过看见很多朋友减肥，自己也卖过苦瓜粉，所以有一定研究。第一，您还很年轻，也不算很胖，我觉得您可以通过控制容易发胖的食物摄入和锻炼达到瘦身效果。食物包括饮料、巧克力、甜食和油炸食品，对了，还有如薯片等的膨化食品。说实话，不要说吃苦瓜，您无论吃什么，只要您不正常饮食，都不会瘦。其实我觉得胖瘦是其次的，健康才是美丽。所以除了食物，锻炼也很重要。我觉得您每天应该抽半小时的时间走走路，慢跑也不错。或者一周花一两天时间集中锻炼下，每次不少于一小时。另外依照我卖过苦瓜粉的经验，苦瓜粉适合男性减肥。因为苦瓜可以降血脂血糖，而且又是凉性，如果您没有这么吃，对身体是没有好处的。我不需要什么积分哈，纯粹是提见建议。