柠檬怎么吃不酸？

准备刀、砧板、一颗柠檬以及一个罐子和些许冰糖。

1、首先把柠檬洗干净放在砧板上。

2、然后将鲜柠檬切片，想吃多少吃多少。

3、把切好的柠檬片，一层柠檬一层冰糖放进玻璃瓶密封，想甜一点的可以再多加一些冰糖进去。

4、一周之后柠檬和冰糖融入一起，柠檬就不会太酸了，还可以用来泡茶喝。

超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候[52石斛网www.52shihu.com]，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。其次，柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。在吃法上，将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。如果有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各种饮料中都可以放片柠檬，甚至用它来做点柠檬酱，也是既健康又美味的吃法。

柠檬有利于消化吗？

柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质;可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。

每天喝柠檬水有什么作用？

，柠檬含有丰富的维生素c，经常喝柠檬水，可以补充维生素，帮助美白，还可以加点蜂蜜，喝了对嗓子好，可以润喉，还有可以减肥，增加血管的韧性，预防高血压，降低血糖，还有果皮含有钙，可以补钙。建议您可以每天温水冲服柠檬水，注意不要用冷水，不然会伤胃。

每天晚上喝一杯鲜炸柠檬汁有什么好处？

柠檬的功效：

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。好处：1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

2.排胆石。每天喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。

3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

5.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。

7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

如果觉得柠檬太酸可以加入一些蜂蜜，效果也是很好的哦~

觉得好的话，望。

喝柠檬水能瘦吗？

柠檬中含有丰富的维生素C，多种矿物质和膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，可以防止脂肪在体内堆积，引起肥胖，每天适当的喝一点柠檬水，可以减肥。柠檬中含有的维生素C含量比较高，可以帮助美白皮肤，淡化色斑，延缓衰老，中老年人每天适当的喝一些柠檬水，可以软化血管，帮助降血压，降血脂，可以预防动脉粥样硬化。

柠檬水有减肥功效吗？

一般而言，柠檬水具有减肥作用，因为柠檬水可以清除体内的脂肪，促进新陈代谢。另外，柠檬不易保存，富含维他命C，可防止牙龈红肿出血。柠檬水能抑制食欲，再加上每天15分钟的体育锻炼，减肥效果会非常显著。另外，减肥要结合饮食习惯，每天坚持锻炼，才能起到更好的减肥效果。推荐您到相关医院咨询医生的意见。