肾气虚的人如何调理？

皮肤暗，睡眠不好异常疼痛等问题应该是有一定气血不足，肝肾功能不好，肝肾虚问题。可以用适当的休息保证睡眠。积极锻炼身体比较好。可以用归脾丸，健脾丸，补肾强身片，金龟肾气丸等药物。合理的吃一些黑豆浆，黑米粥，黑芝麻糊等食物。不要吃生冷辛辣的食物，积极锻炼身体。

性生活要适度 不勉强，不放纵。 强肾与按摩，常常进行腰部活动[52石斛网www.52shihu.com]，可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，常常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、预防早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

肤色暗沉、睡眠不佳、异常疼痛等问题应属气血不足、肝肾功能差、肝肾虚的问题。能保证充足的睡眠和休息。最好是多做运动。归脾丸、健脾丸、补肾强身片、金龟肾气丸等药物均可服用。适当吃些黑豆浆、黑米粥、黑芝麻糊等食品。别吃生冷辛辣食物，多做运动。

气虚应该怎么治？

什么食材可以治疗气虚？

气虚血亏怎么办？

体内出现气虚血亏可以通过中药或者中成药进行治疗；常用的中药有黄芪、党参、山药、人参、当归、白芍等；也可以服用中成药治疗，例如八珍颗粒、人参养荣丸等。另外饮食上吃一些瘦肉、奶类、豆制品、胡萝卜、卷心菜、西兰花等；忌食辛辣刺激性类的东西；生活上坚持户外有氧运动。

心气虚是怎么回事？

心主一身之血脉，上朝于肺；肺主一身之气，贯心脉而行血。因此，心主血脉的功能，有赖于肺主气的功能的发挥，而肺气的敷布，又离不开心血的运载，以运行周身。若肺气虚弱，宗气不足，运血无力，则见胸痛、心悸、舌质紫暗等心血瘀阻之证；若心血不畅，导致肺气郁滞，失于宣降，则出现胸闷、咳喘等表现。可以服用养心汤来进行治疗，由肉桂、茯神、远志、柏子仁、茯苓、酸枣仁、川穹、当归、半夏曲、灸甘草、五味子、人参、黄芪等配伍组成。

气虚血虚应该怎么办呢？

脑供血不足引起的气血虚可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗. 气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

气虚是什么导致的？

气虚是因为患者出现了起的防御功能减弱的情况，患者就会表现为抵抗力下降和容易患病。有的患者是因为慢性疾病或者长期的不良生活方式导致气虚的发生，临床上可以通过一些补气养血的药物来进行调理治疗。