高血压吃什么杂粮？

高血压的患者可以多吃一些小米、荞麦、玉米，小豆、燕麦等杂粮。够抑制血管收缩降低血压，还可以有效降低人体中的胆固醇。经常使用，心脑血管病会起到一定的预防作用[52石斛网www.52shihu.com]，还可以有效地降低人体中的胆固醇。经常使用可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。黄豆能保持血管软化对于预防高血压也有很好的作用。另外也要少吃辛辣的东西，低盐低脂，避免情绪激动。

有高血压吃什么五谷杂粮好？

高血压属于慢性疾病，是引发心脑血管疾病最危险的因素，所以一旦确诊是高血压，需要长期口服降压药物进行治疗，并且要低盐低脂饮食。平时不能吃过咸的食品和含脂肪高的食物，尽量清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。是不限制主食的，五谷杂粮都可以吃。