山药就是地瓜又称红薯,是一种低热量粗纤维的食物,早上吃一块地瓜可以促进腹部蠕动,吸收肠道脂肪,达到减肥的功效。放心吃吧不过得吃煮的地瓜,烤地瓜可对身体没什么好处哦!
山药就是地瓜又称红薯,是一种低热量粗纤维的食物,早上吃一块地瓜可以促进腹部蠕动,吸收肠道脂肪,达到减肥的功效。放心吃吧不过得吃煮的地瓜,烤地瓜可对身体没什么好处哦!
山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。1、调养脾胃。随着天气渐冷,有些脾胃虚弱的人,常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克,山药10克(鲜山药50克),大米100克,水适量煮成粥;或山药500克,河鱼一条(约250克,去杂洗净),加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。2、补益强身。平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月。3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。4、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,常服之。5、润肤祛燥。山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁[52石斛网www.52shihu.com],容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。
好处多得很,铁棍山药被誉为“神仙之食”,不仅营养丰富,而且药用价值极高,经常吃,对身体非常有好处,对某些病可以起到食疗的作用。不过现在市场上的假货太多了,而且很难分别。您进我的空间看看吧,有篇日志里有个CCTV2的专家讲座,里面有详细的讲解
1.心腹虚胀,手足厥逆,不思饮食。用薯蓣半生半炒为末。每服二钱,米汤关定。一天服二次。
2.禁口痢。治方同上。
3.小便数多。用薯蓣(矾水煮过)、白茯苓,等分为末。每服二钱,水送下。
尿频,遗尿。本品辛散温通,入肾与膀胱而温肾散寒,缩尿止遗。常与益智仁、山药等同用,治肾阳不足、膀胱虚冷之小便频数、小儿遗尿,如缩泉丸(《校注妇人大全良方》)。
4.痰风喘急。用生薯蓣(捣烂)半碗,加甘蔗汁半碗,和匀,一次饮服。
5.脾胃虚弱,不思饮食。用薯蓣、白术各一两,人参七钱半,共研为末,加水和糊做成丸子,如小豆大。每服四十至五十丸,米汤送下。
6.湿热虚泄。用薯蓣、苍术等分,加饭做成丸子米汤送服。
7.肿毒初起。用带泥的薯蓣、蓖麻子、糯米等分,水泡过,研细敷涂即散。
8.手足冻疮。有薯蓣一截,磨泥敷上。
根茎入药,滋养强壮,治脾胃亏虚等,也可作副食品和酿酒原料。
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
查看详细很少这样吃的,不过也没有什么禁忌,能在一起吃。
查看详细山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。同时山药能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神,延年益寿的功效。
查看详细山药的功效与作用
山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
2.滋肾益精
强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。
山药的营养价值
1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。
2.山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。
3.山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,所含维生素的种类和数量较少,几乎不含胡萝卜素。
4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源,也是钙、铁、维生素C的良好来源。
查看详细只吃中药,没有其他滋补吧?那就没事,并不会影响减肥,最好白天喝,晚上8点以后啥也不要喝。
查看详细答:山药营养价值很高。山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,所含维生素的种类和数量较少,几乎不含胡萝卜素。山药的叶是胡萝卜素的极好来源,也是钙、铁、维生素C的良好来源。
答:山药和鸡蛋这两种食物是可以一起吃的,并不会给身体带来不适症状。而且两者食物一起吃还能给身体带来很多好处,因为鸡蛋和山药中含有丰富的营养物质,可以促进新陈代谢,美白皮肤,还能对气血亏虚引起的周身疼痛具有辅助治疗的作用。
答:可以加红枣,不影响其祛湿功能反而有其他益处,但千万不要放含湿的东西,比如大米等熬过以后会粘稠的东西……薏米红豆粥(汤)为什么又叫汤呢?因为薏米红豆粥怎么煮都不会像其他粥一样变粘稠,有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬
答:山药片是直接磨粉炒熟吃的,山药干可以煨汤,还可以烧肉,还可以研末后或切小块后,与大米同熬。注意时间要长一点,等大米开花后再熬半小时左右,山药干会有一点酸味,可以加一点饴糖同熬。山药最大的特点是能够供给人体大量的黏液蛋白质,对人体有特殊的保健
答:山药药用价值很高,其中富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
答:壮热,真阴虚之人(午后身大热),大便干结者不适合服用铁棍山药。搜民间中医网上面的健康商场有关于山药的相关详细知识,做法吃法等等,并有鲜的焦作温县原产正宗铁棍山药销售,提供邮寄服务。怀山药应该是指古怀庆府,也就是今天的河南省焦作地区产的铁棍山
答:可以的。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性
答:山药对于女性而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
答:能活血、催乳。味甘、咸,性温。能补肾壮阳,益精。
答:西洋参主要是一个补气的中药,主要是用于气虚的治疗,也可以用于肾气虚的治疗1,西洋参是一个大补的药物,肾虚的患者是可以使用的
答:南瓜又称番瓜、倭瓜、饭瓜,它营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等。尤其是胡萝卜素和维生素C含量在瓜类中都较高。现代研究发现,人体缺乏微量元素钴是导致高血脂、冠心病、糖尿病的原因之一。每公斤南瓜中钴的含量高达
答:每天按摩后脑勺窝处的风府穴,可以让寒湿从体内排出,没有风寒束表就不会有您这个头痛
答:麦芽糖含有丰富的碳水化合物,蛋白质,脂肪,硫胺素,核黄素,尼克酸等营养物质。对人体有以下功效:1.保护肝脏。预防和改善由于体内毒素堆积引起的雀斑,老年斑,青春痘等。2.调节便秘,预防腹泻。抑制病菌和场内细菌的繁殖,促进肠道蠕动,清理肠道垃圾
答:芦花是指禾本科植物芦苇的花(或者说绒絮),荻花是禾本科植物芦竹<别名芦竹根,荻>。也就是芦笛草的花.但有时候芦花也可以指芦竹的花。所以有时候也混叫的.
答:韭菜子泡水喝,有壮阳的功用。但是不建议单独运用。 另外建议您可以多喝一些羊奶,因为羊奶可以补肾壮阳。在日常饮食中韭菜子宜与鸡睾、羊睾等动物睾丸同吃,能增强韭菜子治疗ED的效果;不宜与鸭肉同吃,因韭菜子性热,鸭肉性凉,可削弱韭菜子的作用。
答: 现在无论是成年人还是儿童喝药都是非常困难的事情,因为成年人是想不起来喝,而儿童是喂不进去,这时候我们就可以换个方式了,比如食疗,梨子我们大家都知道咳嗽的时候多吃一些梨子是有好处的,除了直接吃以外,也能够把梨子熬成水和,那么煮梨子水的功效与