现在就介绍几个去痘痘的小偏方:当您脸上长痘的话,您可得注意一下您的饮食。最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则:
1.多锌。锌可以增加抵抗力,您可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取。
2.多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维生素则可参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维生素的摄取。
3.多粗纤维。促进胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com],加快代谢,使多余油脂排出体外。
4.少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5.少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化。