气虚湿气重怎么办？

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

1祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“zhi药”。可用中dao药湿回清草茶调理去走身答体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干[52石斛网www.52shihu.com]，造成糊底。方法有两种：

2第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

3第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

4顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。

气虚气虚怎么办气虚怎么办气虚怎么办气虚怎？

气虚的患者可以通过补中益气丸、黄芪精、玉屏风颗粒等中药进行调理。饮食上应该注意多吃糯米、扁豆胡萝卜、香菇等食物，也能够起到补气的作用。平时适当参加体育锻炼，增强体质能够改善症状。

气虚应该怎么治疗？

通常来说的话患者出现这种情况治疗的话需要补气治疗，常见的中药有人参、党参、西洋参、黄芪等，最好是到正规的医院，在医生的指导下合理的用药，注意用法用量，不要盲目的治疗。生活中要积极锻炼身体，保持良好的生活习惯，平时可以多吃健脾益气的食物，多吃水果蔬菜，注意好好的休息，避免过度的劳累等。

气虚应该怎么来调理呢？

出现气虚的症状，往往会出现频繁的感冒，因为气虚往往会伴有身体免疫功能的下降，可以在医生指导下给予补气的药物治疗，临床上最常使用的是黄芪口服液，也可以使用玉屏风散，有助于气虚的治疗，气虚严重的话往往会导致气滞血淤，必要时也可以使用舒筋活血的药物。

女人为什么会气虚？

因为女性身子弱

体内阴气多阳气少

气虚不足容易头晕

四肢无力

建议楼主多锻炼

多接触阳光多吃点阳性食物

气虚的表现有哪些？

气虚主要表现在以下几个方面：1.心气虚：主要表现为心悸、气短、多汗、劳则加重、神疲体倦、舌淡、脉虚无力等症状。2.脾气虚：典型症状有饮食减少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄、舌淡苔薄、脉弱等症状。3.肺气虚：主要表现为短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等症状。