为什么人的皮肤会分泌油脂？

脸上出油是因为皮脂腺的作用。皮脂腺主要有滋润皮肤和毛发，以防止皮肤干燥的作用。若皮脂腺分泌功能正常，皮脂分泌适中，皮脂在表皮扩散，皮肤就会变光滑、光泽、柔润，还可以防止水分蒸发。

皮脂腺中含有脂肪酸，使皮肤呈偏酸性，具有杀菌作用。

皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。

肌肤控油技巧：

1、保持毛孔通畅

毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复肌肤所受到的伤害。

2、吸油面纸

在使用完吸油纸后要及时的为肌肤补充水分。因为吸油纸把脸上油脂吸走，会给肌肤带来缺水的警报，从而会分泌油脂保护肌肤。所以补水很重要。可以随身携带补水喷雾，还有就是要多做补水面膜，为肌肤补充足够的水分。

3、定期敷补水保湿面膜

每天晚上抽点时间出来敷补水保湿面膜，重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。

百度百科-皮脂腺

人民网-皮肤油脂过盛教您5招轻松给肌肤控油

其次，油脂分泌还跟激素有关。雄性激素会促进皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平较高的人，脸上就经常会显得油光光的。此外油脂分泌还跟睡眠状况有一定关系。睡不好觉[52石斛网www.52shihu.com]，也会加重油脂分泌状况。很多女性到医院皮肤科寻求油脂分泌过多的治疗办法，其中不少人向医生提要求：给我开点调理激素分泌的药物吧，我肯定是雄性激素分泌过于旺盛了。但是用药是需要针对病情的。如果病人因为激素失衡、月经失调，导致皮肤出油，才需要用药物，否则会影响健康。对于绝大多数人来说，给室内降温，保证充足的睡眠，是解决皮脂过量问题的前提条件。所以，还是建议您去医院，医生会根据您的情况，来建议您是否适合用药物调节油脂分泌，您说呢。首先，出油比较多的人可以在早晚两次洗脸外，中午多洗一次脸。这一次可以不用洁面产品，仅用冷水冲洗。洗完脸后，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。其次，出油特别厉害的人，也可适当使用一点浓度较高的果酸、水杨酸类外用药品，可以有效抑制出油，预防粉刺。

菜油脂肪含量高吗？

菜油的脂肪含量是非常高的。平时吃一些菜籽油可以有效的起到去火、消毒的作用，而且里面含有丰富的微量元素和维生素的存在，可以有效的补充人体所需的能量，但是菜籽油里面含胆固醇量是比较小的，患有一些血糖血压高的人群可以放心的使用。

怎样有效控制油脂？

朋友别担心,这种情况是油性皮肤，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及时清洗脸部。应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

一个人每天摄取油脂量是多少？

一般一天摄入25g（25ml）左右油脂是比较合理的。注意饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸等于1：1：1，只要是吃植物油。基本就满足这个要求了。还有就是脂肪酸在人体内是可以转换的。人体必须的脂肪酸是亚油酸，亚麻酸，这两种脂肪酸存在于所有植物油中，植物油最好是豆油（大豆油，花生油，菜籽油.....）和玉米胚芽油这类胚芽油搭配吃比较好。

补充一点。营养学推荐的油脂摄入量包含了食品本身含有的油脂。比如说您吃花生也摄入了油脂，这也算在了一天油脂摄入量中。所以真正每天使用的食用油应该低于25g这个量。要是上了年纪最好是不要吃的太油腻

为什么油脂分泌旺盛？

常见原因如下：一，遗传因素多见于男性。二，雄激素含量增加，皮脂腺分泌增加，导致油脂分泌过多。三，经常吃油腻食物，长时间面对电脑等。这时应选用适合的护肤品，温水清洗皮肤，减少熬夜次数。

皮肤油脂过多怎么办？

应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。