夏季多吃黄瓜的好处有哪些？

1、补水

夏天是人们很容易流失水分的时候，除了多喝水，还可以多吃一些黄瓜。黄瓜的含水量是所有蔬果中最高的，可达96.7%，不管是吃下去，还是切片敷脸，都是不错的选择。

2、补充营养

黄瓜中含有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等等，夏天天气炎热，人们的胃口普遍不太好，多吃一些黄瓜，可以很好地补充人体的营养。

3、清新口气

很多人口臭的原因，都是因为口腔疾病的问题。而黄瓜有益于牙龈，经常吃黄瓜，可以清新口气。并且，黄瓜中的膳食纤维还具有预防便秘的作用，这也可以减少口臭的发生。

4、醒酒

虽然酒喝多了对身体有害，但生活中很难完全避免这种情况的发生。如果实在喝多了，可以吃黄瓜，它含有丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺等有效物质，可以减轻酒精对肝的毒害作用，并起到缓解宿醉的作用。

5、降血糖

黄瓜中所含的糖类并不参与到糖代谢中，因此，不必担心吃黄瓜会使血糖升高，相反地，它还可以使血糖降低。因为黄瓜中含有一种激素，能促使胰腺分泌胰岛素[52石斛网www.52shihu.com]，因此，可以预防糖尿病。

6、减肥

还有一种功效，相信很多女性都耳熟能详了，那就是可以减肥瘦身。黄瓜中含有丙醇二酸，它能抑制体内的糖分转化为脂肪。并且，黄瓜中的纤维素可以促进体内毒素的排出，既可以减肥，又对身体的健康有益。

7、助眠

很多人都有失眠的困扰，可以在睡前吃一根黄瓜，其中的维生素B1可以改善大脑和神经系统的功能，因此具有安神的作用。

8、抗衰老

多吃黄瓜还可以使人保持年龄态，这是因为黄瓜中含有不少维生素E和黄瓜酶，两者都可以起到促进机体新陈代谢的作用。这也是很多人用黄瓜来敷脸的原因，既补水，又抗衰，经常使用可以省好多护肤品的钱呢!

9、缓解关节疼痛

黄瓜中含有硅，它对关节的结缔组织相当有利，还能降低尿酸，使关节炎得以缓解，并减少疼痛。

10、抗癌

黄瓜中的维生素C可以提高人体的免疫力，本身就可以增强体质，预防疾病。并且，其中还含有三种木脂体，能降低多种癌症的风险。

黄瓜籽能治病吗？

经常吃黄瓜籽，能够壮骨。黄瓜籽对腰酸，背痛，手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。对减肥亦有意想不到的功效。

骨折术后吃黄瓜籽粉好吗？

黄瓜籽粉有补钙壮骨，改善骨质疏松，同时又有恢复体力，促进新陈代谢的作用，但是他也有禁忌症比如脾胃虚弱，大便溏泄，体质偏寒者不宜使用，所以最好去医院中医科进行就诊，然后再正规用药，骨折后可以每月复查片子，了解骨折愈合情况，如果发现骨折延迟愈合或者骨不愈合及时调节治疗方案。

黄瓜叶烧应怎样防治？

黄瓜叶烧在保护地黄瓜生产中时有发生，严重时对产量造成较大损失叶烧多发生在植株中上部叶片，尤其是接近或触及棚膜的叶片叶烧初期叶绿素减少，叶片的一部分变成漂白色状，后变成黄色枯死叶烧轻者仅叶缘烧伤，重者半个叶或整个叶烧伤

黄瓜叶烧是由于高温所诱发的生理性病害但在相对湿度低于80%时，遇40摄氏度左右的高温就易产生高温伤害，尤其在强光照情况下叶烧更重高温闷棚控制霜霉病，处理不当极易灼伤叶片防治方法：①棚室内温度超过黄瓜生长发育正常温度，要立即通风降温②当阳光照射过强，棚室内外温差过大，不便放风降温或经放风仍不能降到所需温度时，可采取遮荫办法降温盖“花帘子”是常用的办法③棚室内温度过高，相对湿度较低时，可喷冷水雾，临时降温④高温闷棚要严格掌握温度和时间，以龙头高度(龙头高触棚顶时要弯下龙头)气温44摄氏度，维持2小时为安全有效，高温闷棚前一晚要灌足水，提高植株(耐)热力

17.黄瓜低温害防治方法

不加温温室容易受到外界气温的影响，夜间温度很低因而黄瓜的叶脉间出现缺镁症一样的症状人们称它为“虎斑”叶片慢慢变黑色低温为害严重时，叶背上会出现水渍状的“水浸症”，也必须保证温室栽培黄瓜所需要的最低温度夜间温度虽然很低，如果根扎得深长得好，可减轻冻害的程度，所以在栽培上深耕土壤，施用堆肥，保护根系发育是很重要的

怎样吃黄瓜对身体更好？

黄瓜含多种维生素，能美容，熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

经常吃黄瓜有哪些好处？

黄瓜可是减肥排毒的功臣，经常吃好处多。所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。