肝郁气滞是什么原因引起的？

患者如果出现了肝气郁结的疾病，那么多是因为情绪抑郁，或其他慢性消耗性疾病造成的情绪波动较大引起肝部不适的表现。若肝气疏泄不及，则肝气郁结[52石斛网www.52shihu.com]，引起气滞血瘀或气郁化火，肝火妄动。建议患者及时进行调理的。

肝郁气滞该怎么办？

饮食上需要注意清淡饮食，多吃蔬菜，少吃肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激食物，尽量避免饮酒。生活上要保持良好的心态，尽量避免生气。具体用药，可以选择具有疏肝解郁、理气止痛功效的中成药。肝气郁滞通常会出现情绪波动，比如抑郁，情绪低落，两胁胀闷不适、食后腹胀、食欲不佳，或者是大便干稀不调等不适症状。

什么叫气滞？

！气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。

气虚气滞如何调理？

多是患有肝气不舒的病人，出现心情抑郁的症状，应该对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗期间，病人应注意饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，病人应戒烟戒酒，不要过度劳累，不要精神压力过大，宜合理营养饮食，注意休息。

气滞血瘀月经不调怎么调理？

气滞血瘀型月经不调是女性月经不调最为常见的一种类型，简单来说，如果出现

胀闷疼痛的症状，而且排出来的月经是黑色的，多属于气滞血瘀型的月经不调，需要

通过一些活血化瘀的办法来改变这种情况。

气滞就是说人体某一部分或某一脏腑的经络，出现了的气机阻滞，运行不畅的情

况。所谓通则不痛，痛则不通，如果出现了以胀闷疼痛为主要表现的症状时，一般可

判断为气滞。而血瘀，指的瘀血内阻，导致血行不畅，所以有很多月经不调的人，排

出来的月经是黑色的，这种情况，多属于气滞血瘀型的月经不调，需要通过一些活血

化瘀的办法来改变这种情况。

虽然红花具有活血化瘀的功效，但活血化瘀的药是不能乱用的，尤其是像红花之

类的药一定要在医生的指导之下使用。就日常保健而言，针对气滞血瘀型月经不调，

推荐大家使用玫瑰花来取代其他的活血化瘀之药。2当然，活血化瘀的药是不能乱用的，尤其是像红花之类的药一定要在医生的指导

之下使用。但就日常保健而言，我推荐大家使用玫瑰花来取代其他的活血化瘀之药。

因为妇科疾病，或是一些出血症状的疾病，会有许多特殊状况，如果乱用其他活血药，

会导致一些不良后果，所以只能用温良的玫瑰花了。玫瑰花虽然可以归类于活血理气

的药，但是它是作用最为轻微的一种活血药。

在妇女月经期子宫收缩不舒服时，不必大动干戈地用药，泡一杯玫瑰水，或者冲

一杯玫瑰露，就可达到疏肝理气的效果，改善月经不调的状况。除了饮用玫瑰水或玫

瑰露之外，还可以用一个简便的方子，即玫瑰花6

克，益母草30

克，水煎，分3

次服

用，也可调治月经不调、痛经、月经过多。

玫瑰花是性温的，而益母草则是微寒的，两位药一综合，就使得它的药效更加平

和了;而这两位药都是活血化瘀的，叠加起来，又可使药效达到最大化。所以这样的

配伍是“1+1＞2”的配伍，非常适合于气滞血瘀型的月经不调者服用。

当然，您也可以在用玫瑰花泡水喝的时候，加一些西红花(藏红花)，也能够起

到治疗痛经的作用，藏红花的最大特点也是它和草红花的不同点，就是，藏红花养血、

补血、活血而不伤血，且量不用放得多，一两克就可以了。另外，用玫瑰花泡水时再

泡上点月季花，可有效缓解经前期紧张综合征。月经不太准的时候，也可配上点月季花。

脾虚气滞该怎么办？

在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果的话，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以.

还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。