我们经常食用金桔的作用

金桔不管是小孩还是老人都备受喜欢，由于科技的发展，现在我们可以随时随地的买到它，金桔果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉，它既宜作盆栽观赏及盆景，同时其味道酸甜可口，有多方营养价值，在南方暖地，亦将其果树经营栽植，盆栽金桔四季长青，枝叶繁茂，树形优美，夏季开花，花色玉白，香气远溢，秋冬季，果熟或黄或红，点缀于绿叶之中，可谓碧叶金丸，扶疏长荣，观赏价值极高，我们经常食用金桔的作用有哪些?

金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能[52石斛网www.52shihu.com]，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。具体食用价值如下:金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用;金桔对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;金桔有行气解郁，消食化痰，有生津，利咽醒酒的作用;常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

金桔的食用方法有：金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分，洗净后可连皮带肉一起吃下;.吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰;治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服;治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服;治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用;胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。

年关将近，正月的时候，不论是待客还是自饮，几粒金桔加上少许桂花，贵气十足，祝福满满。

金桔孕妇能吃吗？

金桔是一种很有营养的水果，具有开胃生津，消食醒酒，美容护肤的功效。 金桔是一种很有营养的水果，具有开胃生津，消食醒酒，美容护肤的功效。 金桔富含大量维生素和矿物质，能增强身体体抗力，是非常营养的水果之一，所以孕妇是可以吃金桔的。因为金桔味道酸甜，酸度很高。所以孕妇吃过金桔以后要记得漱口。

盐金桔的功效有哪些？

金桔，别名金柑、金枣，果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤干渴。祝您早日康复。

孕早期可以吃金桔吗？

怀孕早期可以吃金桔的，金桔里面含有较多的维生素，而且不会引起上火的，但是也不要吃得太多，吃得太多有的时候有可能会导致腹痛，腹泻等一系列的症状，可以适当的吃点金桔，还是有助于身体健康的。怀孕早期饮食方面清淡温和，少量多餐，吃些易消化，易吸收的食物。

金桔多吃会有危害吗？

有危害，金桔若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

吃金桔注意事项：金桔不宜与萝卜同食，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

若这时进食金桔，金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

扩展资料

金桔的营养价值：金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

金桔金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。

金桔有哪些好处呢？

酸甜的金橘皮中含有能抵抗疾病的抗氧化物。吃5个金橘即可满足每日推荐膳食纤维摄入量的1/5，此外，金橘富含钾、维A和维C。可以将金橘切片放入水果沙拉，或用其取代食谱中的橙皮，使美食味道更丰富特别，再或者将其切丁，同牛油果、红皮洋葱、香菜、青柠檬混合，做成辣调味汁。