孕妇能吃菠菜？

女性在怀孕的期间一般是可以吃菠菜的，因为菠菜当中含有比较丰富的维生素，膳食纤维，钙，铁等多种营养的物质，具有促进新陈代谢防止便秘，延缓衰老的作用。建议孕期要多注意休息，清淡饮食。

患者，孕妇能吃菠菜的。因为菠菜里面含有丰富的维生素和微量元素，还可以有效的预防、治疗便秘，帮助孕妇排出体内的毒素。但是吃菠菜不要过量，最好一周吃1-2次就好了。建议孕期的时候，要注意饮食，可以适当补充叶酸、维生素、微量元素、蛋白质等，保证营养的充足和荤素的搭配。在怀孕初期和怀孕晚期的时候，尽量不要同房，避免对胎儿产生不好的影响。在怀孕中期的时候，可以适当行房事，最好控制在一个月1-2次，避免动作过于粗暴。祝您健康。

[52石斛网www.52shihu.com]，孕妇是可以吃菠菜的。菠菜含有多种维生素，还能补铁，也能促进大便的排泄，孕期可以多吃。孕期饮食上要注意清淡，饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，还可以多吃芹菜等绿色蔬菜，多吃香蕉和苹果，多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等高蛋白食物。

孕妇是可以吃菠菜的，菠菜中铁元素的含量比较高，缺铁可以多吃一些，如果不是严重缺铁，食补就可以了，除了菠菜还可以多吃一些猪血、鱼类、瘦肉、动物内脏、蛋黄等，这些都是很好的补铁的食物，另外还要注意补充多种维生素和钙元素。

吃菠菜有哪些注意事项呢？

吃菠菜时需要注意：菠菜含草酸较多，不宜与含钙丰富的食物(如豆腐等)共煮，否则会形成草酸钙，不利于钙的吸收。另外，草酸与钙盐会结合成草酸钙结晶，使肾炎及肾结石患者病情加重，所以肾炎和肾结石患者不宜食用。菠菜性凉滑肠，胃虚寒腹泻患者不宜吃菠菜。

菠菜适合哪些人吃？

菠菜其实适合大部分人吃，而菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人(尤其II型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。

胡萝卜，菠菜，玉米，葡萄，它们引进中国的顺序怎？

菠菜：原产于波斯，后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。647年传入唐朝。

玉米：最早传到我国的广西，时间是1531年，处于明朝嘉靖年间。

葡萄：西汉丝绸之路，岁张骞从西域传入中国。

胡萝卜：原产于亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。公元10世纪从伊朗引入欧洲大陆，约在13世纪，大概是宋朝年间胡萝卜从伊朗引入中国。

所以是葡萄，菠菜，胡萝卜，玉米

豆腐为什么不能和菠菜同吃？

豆腐在加工过程中会加入盐卤以及石膏，菠菜含有草酸，能够与盐卤中的氯化镁以及硫酸钙发生化学反应，产生白色沉淀，导致结石的发生。所以一般不建议两者一起食用，或者可以用开水把菠菜煮几分钟，去除草酸。

怀孕期间可以吃菠菜吗？

是可以吃菠菜的，怀孕期间需要注意少吃一些生冷寒凉的食物，或者是辛辣刺激性的食物，其他物品一般不需要特殊忌口，可以根据个人的口味选择，但是要注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，也可以吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，一定要注意多喝一些水，还要定期去医院做孕检。