吃南瓜对身体有哪些好处？

在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症[52石斛网www.52shihu.com]，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

吃南瓜子对前列腺有什么好处？

南瓜子保护男性前列腺

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。

南瓜子有助改善精子质量

专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

吃南瓜对身体有什么好处和坏处？

南瓜是营养丰富的食物，而且南瓜含有丰富的钴，适合糖尿病，血脂高等患者食用。南瓜含有许多对人体的有益的营养成分比如丰富的胡萝卜素和维生素C和微量元素如钙、磷，锌等成分。吃南瓜对预防青少年近视，小儿佝偻病，老年的骨质疏松等都有一定的预防作用。南瓜是姓温的食品南瓜是姓温的食品，胃热过盛的人不宜过多食用。南瓜是发物，如果服用中药或者有伤口感染的情况，不宜食用。

南瓜皮的功效与作用有哪些？

南瓜皮通常可以起到促消化的作用，并且还具有通便的功效，对排除身体毒素有很好的作用，但是南瓜尽量不要和菠菜一起吃，会导致营养价值降低，南瓜皮和红薯一起吃，还有可能会出现肠胃胀气的现象，严重的会出现腹痛。平常任何时候都不能食用过量。

生南瓜子可以降糖吗？

糖尿病的治疗上一般建议首先可以口服药物（可联合应用不同作用机制药物如二甲双胍、格列吡嗪等）进行控制，但如果血糖持高不下，建议必须注射胰岛素，目的有两个，一是控制血糖，二是保护下胰岛功能，等到血糖控制平稳再改为口服药物治疗，同时注意合理调节饮食，一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜，同时您说的生南瓜子（包括其它的瓜子）不可以降糖，因为其含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用反而会导致血糖的升高。

山药南瓜红豆薏米粥可以通便吗？

多吃水果和粗纤维的蔬菜效果更好，如果便秘太厉害，可以吃一些促进肠胃蠕动的产品，有的人是因为肠胃干燥和缺乏益生菌造成的，我也长期便秘，而且因为便秘造成肥胖。我是吃一种植物酵素减肥管用，它的特性倒是能调理肠胃，不过不肥胖的人当排便作用吃我觉得有点不合适，最好食疗法吧