经常吃苦瓜对身体有什么作用？？

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力[52石斛网www.52shihu.com]，从而增强身体的抗病力。经常吃些苦瓜，有可以预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。

苦瓜提取物能降血糖吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

吃苦瓜有什么益处？

苦瓜是苦味食物中的一种，这种食物具有解毒的功能，适当的吃一些苦瓜，可以帮助增加免疫细胞的活性，并且还能够清除身体中的有毒物质，吃苦瓜也是帮助肝脏排毒的一种方法。

早上空腹喝苦瓜汁好吗？

一般来讲，早晨空腹喝苦瓜汁是不可取的。苦瓜汁含有丰富的维生素和钙，营养价值极高，具有清热解毒、消炎下火的功效。但苦瓜汁为凉性食品，空腹饮用可引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。最好在饭后半小时或45分钟饮用苦瓜汁，这样既可促进肠胃蠕动，加速消化，又可吸收肠胃无法吸收的杂质。

血糖高吃苦瓜好吗？

血糖高的患者可以吃苦瓜，苦瓜里含有苦瓜苷、维生素c，碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养成份。苦瓜苷具有促进胰岛素分泌，有降血糖、降血脂、调节内分泌等作用。血糖高的患者吃苦瓜有一定的调理血糖作用，在吃苦瓜的同时不要停服调理血糖的药物，在饮食上应该注意多吃营养易消化的食物，不要吃高胆固醇食物和油腻性大的食物，应低糖、低脂饮食，注意休息。

用苦瓜汁敷面膜好还是黄瓜？

用苦瓜汁敷面膜和黄瓜敷面膜功效不一样，都比较不错。

苦瓜汁敷面膜功效

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

黄瓜敷面膜功效

1、将洗干净黄瓜切片敷上脸上，黄瓜含有充足的水分，给肌肤喝饱水，让肌肤水润十足，瞬间弹性十足。晒后还能有黄瓜片敷脸，起到镇静肌肤的作用。

2、黄瓜除了补水，它的美白功效也是十分显著的。黄瓜中含有维生素C，维生素C是美白肌肤的圣品，所以坚持用黄瓜敷脸，会美白肌肤。

3、脸部出油其实根部的原因就是缺水，所以用黄瓜敷脸在补水的同时也让油脂分泌趋向平衡，同时冰凉的黄瓜片还能带来舒爽清凉的感觉。

4、黄瓜之所以能去除细纹，是因为它含有黄瓜酶这一种活性成分，黄瓜酶能够促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更有活力，皮肤皱纹，保持年轻的状态。

5、毛孔粗大是很多MM都在烦恼的肌肤问题，黄瓜中的黄瓜酸能够让毛孔变得柔软，帮助收缩毛孔。