女人体寒宫寒、怎么办？

准备红枣，枸杞，桂圆，生姜[52石斛网www.52shihu.com]，莲子，菊花开水冲泡晾温即可饮用

宫寒可以喝鹿茸泡酒吗？

一般考虑鹿茸还是可以帮助温补，调理改善气血虚的情况，所以在有宫寒的情况还是可以适当的用一些的，所以不用担心，配合观察经期出血量的情况是否正常，这几天建议加强营养避免熬夜等较好的，建议按疗程调理2到4周看看效果等就的，这几天建议不吃辛辣的食物较好的。

为什么会宫寒？

宫寒，首先我们了解一下宫寒是什么原因引起的，其实出现宫寒的病因，我们大致可以分为外因和内因两个方面。

外因的话，为什么说现在宫寒的这种女性会越来越多？其实跟我们的一个，现在女孩子贪凉，包括现在空调的普及，空调的温度太低，以及这些爱美的女孩，不管是这种炎热的夏季，还是现在凛冽寒风的这种冬季，她都是为了追求美而穿得非常少，露肚脐，露出我们的脚踝，然后喜欢吃好看的冰淇淋，这些不良的一些习惯，导致的外因引起过多的寒凉、寒气进入到体内。而这里特别要提到的一个是，很多人说为什么外国人他们就这样，外国人也不坐月子，外国人都是天天吃冰淇淋，他们怎么不一样？

其实这个，他有一个人种的问题，还有一个从小的一个体质习惯的问题，所以咱们既然是中国人，我们是中国人的体质，那么还是要遵循中国人的体质的一个养生的方法。那么内因就取决于体质。这也是很多女孩子经常提到的，为什么同样是这样做，那些女孩不宫寒，我宫寒这么厉害，那么这里面也有一个原因，就是体质的问题，这是先天父母给的。因为有些患者，我们说有些女孩，她天生的话，就属于阳虚、气虚或者是脾虚，本身气血就不足，产热就不足。那么她过分地减肥，或者说是不注意生活习惯，导致这些寒凉进入到我们体内，都会导致气血不足，寒凉内生。还有一些引起的原因呢，就是产后，我们说产后的调理修复不佳，也会导致宫寒。

宫寒该怎样调理？？

宫寒的治疗方法有： 1、外抹艾附暖宫膏，涂抹于关元穴，可由内而外改善宫寒的问题，调出女人好气色。 2、少吃生冷食物。吃凉要有尺度。 3、注意别在凉的环境久待。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。 4、受寒后要及时补救。在关元穴外抹艾附暖宫膏，可以达到事后补救的目的。 5、例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

怎么调理宫寒？

根据您提供的信息，想要调理宫寒，我的建议有如下几点：一、在月经期间，要注意防寒保暖，避免受凉。二、不可过用一些寒凉的药物。三、平常饮食当中就是不要过食生冷之品。从中医方面入手，可以考虑通过口服一些中成药，如少腹逐瘀颗粒，或者痛经宝颗粒，来达到温经散寒和化瘀止痛的功效，从而缓解宫寒。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！

宫寒是什么原因？

以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝您健康！