干无花果怎么吃法最健康

它是奶奶院中大树结的果实，那大树是我在暑期快结束的时候，最喜欢去的地方，不仅可以乘凉，仔细观察，也会有美味的新发现;吃了多年的新鲜无花果，今年过年突然就想品尝一下干无花果了，于是兴师动众的买来一包，市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效;下面，就来看下干无花果怎么吃法最健康。

果实成熟时摘取鲜果，晒乾，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。 用无花果5-7枚，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃，或用乾果10枚，加猪大肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛[52石斛网www.52shihu.com]，大便秘结难出。用无花果鲜品或乾果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由於肺热导致的咽乾，声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

吃干无花果胖吗？

无论吃什么，吃多了都会胖，这是常识！

无花果含糖量高，所以达到发胖标准的量就更低。

干桂圆和干无花果可以直接吃吗？

干桂圆可以，干无花果要和瘦肉炖汤好！

干无花果的功效与作用是什么呢

果脯大家应该不陌生，果脯就是通过水果制作而成的，味道非常的不错，在这些果脯中，有一种名字叫做无花果的，不知道大家有没有吃过，这种果脯就是通过无花果的果子制作而成的，无花果的味道非常不错，而且名字也比较吸引人，无花果也是一种药材，那么干无花果的功效与作用是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

无花果树叶浓绿、厚大，所开的花却很小，被枝叶掩盖，不容易被发现。当果子长大时，花已经脱落了，所以人们认为它是“不花而实”，因此得名。无花果夏季开花，秋季结果，果实呈扁圆形或卵形，成熟时顶端开裂，肉质软烂，味甘甜如香蕉。无花果可食部分是由花托肥大而成的聚合果，单花及由其发育的瘦果隐生于肉质花托内部，外观上似不花而实，果实有扁圆形、球形、梨形或坛形数种，果皮色泽亦有绿、黄、红、紫红之分，但多为黄色。

干无花果的功效与作用

无花果干味甘；性凉 。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾 。

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；

3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿；

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛苷内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

干无花果多少钱一斤及作用

无花果应该是大家日常生活中经常见到的一种商品，所以也算是特别熟悉的了，在超市货架上都会有卖这种无花果的，而且销量还是比较好的;在超市买的都是包装袋装的无花果，那么干无花果多少钱一斤大家知道吗，如果不知道我们就来说说这干无花果价格及其它的作用吧。

无花果是一种生长于一些热带和温带的地方开花植物，属亚热带落叶小乔木，品种繁多，目前已知有八百个品种。无花果生命力很强，喜温暖湿润气候，不耐寒不耐涝但是耐瘠抗旱。非常适合在肥沃，向阳，土厚，排水良好的砂质壤上或粘质壤土栽培。它当年栽植当年结果，经济效益非常好，而且在我国种植规模大，种植技术先进，所以价格比较实惠。市场上鲜的无花果10块左右一斤，无花果干30-50块一斤，当然也不排除有很贵的高端的无花果。

无花果干就是将新鲜的无花果做成果干。虽然无花果干的做法有一定程度上是为了延长无花果的保存期限，不过无花果干相比起新鲜无花果来说，也别有一番风味，无花果干可以煮粥吃，大家可以用三十克无花果干，加下一百克的粳米、再加入三十克大米，一起放在锅中慢慢煮制成粥，然后直接食用就可以。这样煮出来粥会有种无花果的淡淡香气，同时还具有开胃消食的保健功效。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

干无花果泡水喝的功效有哪些

大家对于无花果，可能觉得是没有花的果，其实不是，它是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，无花果含有非常丰富的营养物质，干无花果泡水和有益于身体健康，干果含酸量低，因此尤适老人和儿童食用，无花果含有丰富的氨基酸，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用，下面详述干无花果泡水喝的功效。

国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

无花果干和陈皮、玫瑰可以在一起泡水，但是口感不好。同时无花果干最好是直接食用，或者熬粥是放进去。陈皮主要是开胃、去火气、降压降脂，可以长期服用。玫瑰虽然有美容功效，但是长期食用会导致气虚，所以最好定期间断服用。

干无花果可泡水制成无花果茶，其做法是无花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。

无花果服用之后的主要功效就是治疗便秘以及消化不良的情况，同时对于咽喉不舒服以及阴虚咳嗽的情况也有不错的疗效。一般人群都是可以服用无花果的，特别是一些消化不良、食欲不振、高血脂、高血压以及癌症、便秘以及冠心病等患者。但是腹泻者、大便溏薄者、脂肪肝患者不宜服用。