灵芝用水怎么煮、才能有效？

根据您所提出的问题，我做出以下的回答，灵芝是一种益气补肾的药物和食物，在使用灵芝之前，先把灵芝泡在水里二十分钟，二十分钟过后拿出灵芝，切成小片，如果是想泡水的话，可以放在水里两三片，如果是想要食用的话，可以和鸡一起用砂锅炖煮。这些方法是都可以的。

灵芝平时泡水就可以喝！如果是将灵芝内服或者是泡酒[52石斛网www.52shihu.com]，那么每次使用在2~3克，每天服用三次，如果想煮来喝，建议用瓷罐放50g灵芝，2L左右水，煮开。野生灵芝药效足需要时间长，一般是3个小时，味道不苦，有一种醇香味。人工灵芝差许多半个小时就可以了。

这个情况考虑这个灵芝的煎熬方法和其他的中药煎法是没有什么区别的，可参考中药的煎药方法来煎熬灵芝就行了

灵芝要怎么吃才最有营养？

用作药物的灵芝为赤芝和紫芝，其药性为甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等

食用方法

灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

1．灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

2．灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3．灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

灵芝孢子粉怎么吃？

灵芝孢子粉具有预防癌症、调血脂、降血压、抗氧化、改善神经衰弱的功效，是营养价值很高的保健品，可以直接用温水冲服，也可以直接食用3克左右。平时也可以直接将其熬粥喝效果都很不错。

灵芝孢子粉怎么吃效果最好？

如果单从灵芝袍子粉的效果本身来看，对身体的作用还是非常好，可以很好的提高身体的免疫力，而且对于一些心脏病，高血压，糖尿病都会有比较好的一些作用，一般是在饭后半个小时吃五到十克，而且时间最好是饭后进行服用。

灵芝孢子粉的功效与食用禁忌有哪些？

灵芝孢子粉适用于身体免疫力低下、体弱的人群，可以缓解身体出现的肠胃不适、大小便不畅、失眠以及记忆力欠佳等症状，对术后康复也有一定的辅助调理作用。灵芝孢子粉不可以和辛辣刺激的食物一起食用。

吃灵芝孢子粉有何禁忌？

吃灵芝孢子粉一定要空腹的使用，尽量不要在饭后使用，饭后使用的话可能会出现身体的不良的反应，这种药物是一种比较常见的抗生素的药物，一定要间隔半个小时服用。如果身体出现了免疫力低下或者是出现身体虚弱，也可以适当的使用一些灵芝孢子粉。