适量正常的喝蜂蜜茶不会胖的,喝太多会长胖。
蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。蜂蜜其主要成分是果糖和葡萄糖,属于单糖,食用后经代谢马上产生为能量,供人体各种生命活动所需,能转为脂肪的较少。
蜂蜜的主要成份是糖类,糖类的含量占其鲜重的%,占干重的%,其他成份是有机酸,蛋白质,矿物质,维生素,酶和一定量的水.蜂蜜中的糖类主要是单糖[52石斛网www.52shihu.com],即葡萄糖和果糖,它们占总糖量的%,此外还含有一定量的麦芽糖,松三糖等。所以不节制的食用蜂蜜也会长胖。