长期喝决明子干荷叶山楂泡的水有什么副作用？

一般长期喝会造成低血糖。所以这个要适量的喝。建议减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果您能掌握一些饮食减肥决巧，对您的减肥是很有帮助的，不妨您一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼[52石斛网www.52shihu.com]，要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，可以适当喝决明子荷叶山楂泡茶的。

祝您健康

荷叶山楂橘皮决明子火麻仁甘草，这几位中药可？

一般副作用是腹泻、

要减肥给您推荐32招瘦身方法：

★1。每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。

★2。戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

★3。进食前应先喝一杯暖水。

★4。进餐时应细嚼慢咽。

★5。进食大量蔬果保持肠胃畅通。

★6。每天额外步行半小时及做十次。

★7。每餐只吃八成饱。

★8。选吃白肉。

★9。多吃蔬果。

★10。避免甜食，只用代糖。

★11。三餐定时定量。

★12。用较小的碗装食物。

★13。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。

★14。喝完汤再吃青菜。

★15。肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。

★16。只吃瘦肉，不吃皮。

★17。沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。

★18。宁愿吃水果而非果汁。

★19。只在餐桌上吃东西。

★20。不边看电视边聊天并同时吃东西。

★21。不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。

★22。饭后立刻刷牙。

★23。把零食放在较高的位置或索性不储备。

★24。肚子饿时，不去买东西。

★25。如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。

★26。购物时列出购物清单，不要额外多买。

★27。食物少油及避免进食加工食物。

★28。每天做半小时轻量运动。

★29。不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。

★30。应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。

★31。每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。

★32。每星期做三次半小时有氧运动。

祝朋友减肥成功！

荷叶、决明子、山楂煮起来喝、有什么功效吗？

具有促进消化、扩张血管、减肥的功效

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让您对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

山楂酸甜可口，富含碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养物质，还含有维生素c、胡萝卜素和牡荆素化合物等有益成分，不仅美味，还有很高的营养和保健价值。

决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效。

扩展资料：

食用山楂时要注意事项：

1、孕妇不宜食用：山楂虽然酸甜可口，深受孕妇们的喜爱，但是山楂有活血化瘀的功效，会促进子宫收缩，孕妇吃多了有可能导致流产。

2、胃酸过多者不宜食用：山楂味道很酸，且有刺激胃酸分泌的作用，胃酸过多者食用山楂后会使胃酸进一步增加胃酸浓度进一步增高，可能引起反胃、吐酸和胃溃疡等症。

3、消化不良者不宜食用：山楂中含有丰富的果酸，能收敛和刺激胃粘膜，消化不良者本来脾胃功能就弱，食用山楂后会进一步降低消化功能加重消化不良的症状。

4、有牙病者不宜食用：山楂味道酸甜，里面发酸的糖是一种强腐蚀剂，对牙齿有较大的腐蚀破坏性。有牙病者本来牙齿就不好，食用山楂会加重牙病病情。

5、儿童不宜食用山楂：山楂味道酸甜可口，儿童进食很容易会控制不好量，一旦食用过多的山楂，体内血糖就会保持在较高水平而引起食欲不振，时间长了会出现营养不良和贫血等症。

参考资料来源：

人民网-荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用

人民网-吃得腻，喝山楂决明荷叶茶

人民网-食用山楂有禁忌人群吗？食用山楂时要注意什么？

陈皮荷叶决明子山楂泡水喝用量多少？

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；

清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。

中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

陈皮是柑果的果皮，经晒干或人工干燥而成，其中以新会柑的柑皮价值最高。陈皮最显著的药效是化痰止咳，疏通心脑血管，降血压等，促进肠胃蠕动，能除去人体湿气。

按照脂肪在身体不同部位的分布，肥胖分为苹果形和梨形两种。苹果形肥胖者状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、男性肥胖、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。梨形肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及大腿部，上半身不胖，下半身胖。由于苹果形肥胖者的脂肪包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围，所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性要比梨形肥胖者大得多。

由于多食少动导致肥胖，中医将肥胖病分为两种：其一为痰湿型，大多食欲亢进，喜食甘美甜腻之品。以致脾运失健、助湿生痰、痰湿流注机体，形成肥胖。其二为气虚型，食欲欠佳、喜静懒动、动则汗出。怕冷、气短、面虚肿、神疲嗜睡，因多思劳倦或饮食不节，使脾气受损，水湿贮留形成虚肿。

所以您要减肥，要是最好在医生指导下吧。您身体不知道怎么样，肾亏也会引起肥胖的。所以别这样喝。而且您的药方是导泻的，对身体效果一般。。没有经过科技含量提取，进行脱毒，完整配伍，效果很差。这个方子对浮肿的肥胖，而且是阴虚上火，胃热，实火，便秘。。这样的人有辅助作用。运动时最好的维持身材的手段。好好运动吧

山楂、薏米、决明子、荷叶、陈皮泡水喝可以吗？

单喝也可以

泡在一起也不相冲，没这样吃过，估计味道不是很好。

减肥还是靠锻炼和节制饮食比较好

山楂决明子荷叶一起喝有什么作用？

杜仲，菊花，山楂，决明子，荷叶可以一起回答者：锦纹这有降压作用，但不能替代降压药物的，定期检查以调整用药比较好，低盐低脂饮食适当锻炼有利于血压和恢复的。决明子和荷叶泡当茶饮能减肥吗？回答者：付婷病情分析：根据您的情况考虑长时间使用可以帮助减肥指导意见：但是建议注意休息，注意积极锻炼身体较好决明子，荷叶，柠檬。玫瑰。陈皮可以一同回答者：锦纹决明子，荷叶，柠檬。玫瑰。陈皮可合用治疗的，没有配伍禁忌的。决明子、荷叶、菊花、芦荟、黄芪、枸杞甘回答者：王坤山您的这几样中药是可以一块煮水喝的。这几样药有清肝袪炎，益气滋阴，除脂减肥等功效。玫瑰花、决明子、荷叶、甜菊叶经常泡茶喝可以吗回答者：李江红减肥不是光喝茶就行的，主要是控制饮食，增加运动量，建议停用，慢慢调理肠胃。