将火麻仁单独或与食物在一起煎、煮后服用,可以帮助改善便秘。火麻仁是一种常见的中药,这种药物性情温和,同时具有润肠通便、杀虫润燥的作用,有便秘现象的人可以适当使用火麻仁进行治疗。在使用火麻仁治疗便秘时,可以单独将火麻仁煎水喝,火麻仁的药物成分可以在肠胃系统中发挥作用,刺激肠道蠕动[52石斛网www.52shihu.com],同时帮助缓解便秘症状。部分人也可以在煮粥时适量加入火麻仁,不仅容易消化和吸收,火麻仁的药效也会更容易发挥作用。但是在吃火麻仁时需要注意不能够长期大量使用,否则会引起中毒表现。一旦出现火麻仁中毒,会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等表现,可以通过大量喝水改善症状。